2 odpowiedzi w tym temacie

[dawid1920]

Dzisiaj do mojej szkoły przyjechali ludzie z banku krwi i pobierali krew.
Miałem dylemat czy oddac, większosc mojej klasy oddawała bo potem byli zwolnieni do domu.
Ja nie oddałem , czy jest jakies przeciwskazanie? kumpel który tez cwiczy powiedział ze to bardzo osłabia i też nie oddał. Co o tym myślicie? to w końcu 0,5 litra

[andyrage]

jeśli myślisz o oddawaniu krwi to w tym czasie odpuść sobie intensywne treningi, kilka dni na regeneracje powinno wystarczyć(przy typowo regeneracyjnym sposobie życia-dużo snu,dieta białkowo-węglowodanowa,unikanie alkoholu itd.)pozdro

[dawid1920]

na reszcie ktoś mi odpowiedział

Jednak nie będe oddawał krwi chyba to nic nie polepszy a jak ma zaszkodzic to lepiej NIE.

Ale dzięki za odpowiedz