Skocz do zawartości


Zdjęcie

CZy moge brac jakies odzywki??


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

arek14
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

CZy moge brac jakies odzywki??
Czesc!! Mam 14 lat i trenuje pilke nozna 7-8 lat. Mam 3 treningi tygodniowo. Czy moge brac jakies odzywki po lub przed treningami???
  • 0

1988
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 494 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: CZy moge brac jakies odzywki??
gdzie trenujesz? troche mlody jestes...ale jak juz bardzo chcesz to mozesz napoje izotoniczne...ewentualnie ale to zalezy jak jestes rozwiniety i czy bedziesz przy okazji cwiczyl carbo.
  • 0

McDo
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 315 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: CZy moge brac jakies odzywki??
a po co co chcesz nimi osiągnoć ??
raczej nie poinieneś sie w tak młodym wieku łapac jeszcze za suple
  • 0
Witam wszystkich wrucilem :)

1988
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 494 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: CZy moge brac jakies odzywki??
najwazniejsza jest dieta....twoja powinna byc bogata w weglowodany przede wszystkim bo duzo spalasz,,, Jednak z tym carbo to za wczesnie...same napoje izotoniczne
  • 0

Koksiarz1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2811 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Tychy
  • Zainteresowania:Sport, komputery, kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: CZy moge brac jakies odzywki??
Narazie to zabardzo cwiczyc niemozesz. Najlepiej to duzo plywaj.
  • 0
Dla świata możesz być nikim, dla kogoś całym światem...
Nawet gdyby mnie atakowało miliony ludzi to ja nadal będę trwał przy swoim i udeżał z podwójną siłą

hmmm
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: CZy moge brac jakies odzywki??
Hmm mam 17 lat , mam 185cm wzrostu, ważę mało - ok 63kg jestem dość chudy [;
w bicu tez mało ok 28-29 :P
Ćwicze powiedzmy ze od 2 tygodni - w domu mam ławeczkę.
Czy mogę brać kreatynę? :>
Czy musze koniecznie coś jeszcze do niej brać czy sama kreatyna wystarczy? :)
P.S. Tą kreatynę ( OLIMP 1000) mam już kupioną więc nie proponujcie mi innych rozwiązań bo nie mam floty juz :P lol :)
  • 0

1988
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 494 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: CZy moge brac jakies odzywki??
poczekaj jeszcze z nia...jak amsz dluga date waznosci-nie otwieraj narazie.
  • 0

jasqoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1063 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Świdnica
  • Zainteresowania:rally

Napisano Ponad rok temu

Re: CZy moge brac jakies odzywki??

Czy mogę brać kreatynę?

niebiez teraz, musisz miec przynajmiej rok stazu przemyslanych cwiczen, nie bardzo bedziesz po niej widzial jakies przyrosty
kreatyne najlepiej szamac z tauryna albo z dextroza= to takie najprosztsze dodatki
  • 0
--===Only The Strong Survive===--]
[you] looknij na moj dziennik: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

dareo
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 245 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Krosno
  • Zainteresowania:Rozne

Napisano Ponad rok temu

Re: CZy moge brac jakies odzywki??
Ta kreatyna nic ci nie da. Ćwicz sobie solidnie i jak "przestaniesz rosną" albo bedzie ci to topornie szło to wtedy łap się za krete. Pół roku to minimum
  • 0

1988
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 494 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: CZy moge brac jakies odzywki??
A mnie zastanawia taka rzecz...dlaczego akurat 17lat a nie 16 czy 18?!!!
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024