Brak odpowiedzi do tego tematu

[bloniu]

Witam, cwicze czwarty miesiac, waze 93 kilo, ale jestem gruby, mimo ze sie odchudzalem (tzn. nie w tym rzecz bo nie raz sie odchudzalem i wiem ze mge schydnac ale potm mi to wraca, a cale zycie na tunczyku z wody i piersi z kurczaka to ja nie chce ). Podobam sie sobie taki jaki jestem, CHODZI MI TYLKOO MIESNIE, ZAMIERZAM BRAC KRETE (WCZESNIEJ CWICZYLEM POL ROKU I POTEM MIALEM MIESIECZNA PRZERWE) I NIE WIEM CO DO NIEJ DODAC ZEBY NABRAC CIALA ALE NIE DOSTAC SADŁA. PODPOWIEDZCIE!