1.Mam 19 lat
2.Wzrost 176cm
3.Waga 85kg
4.Stopien zatluszczenia jest dosc spory. Nie porazajacy ale mam dosc spora "oponke" no i ogolnie troszke tluszczyku
![;)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/wink.png)
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
5.Metabolizm mam na poziomie srednim.
6.Celem jest zwiekszenie masy ciala(nie do przesady
![;)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/wink.png)
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
7.Tak jak mowilem dopiero zaczynam z silownia na powaznie.
8.Wczesniej nie bralem zadnych odzywek.
9.Niestety nie mam zadnej diety.
10.Na suplementy moge przeznaczyc jak na poczatek do 250zl. Jednak taka suma moze odbudowac sie po okolo 4 miesiacach dopiero
![:(](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/sad.png)