Skocz do zawartości


Zdjęcie

sztrugsy ze sztangielkami


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Grzechu1418048745
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 60 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lipno
  • Zainteresowania:muzyka, sport

Napisano Ponad rok temu

sztrugsy ze sztangielkami
sztrugsy ze sztangielkami - jak się wykonyje to ćwiczenie?
  • 0

Adaś
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 581 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Przemyśl
  • Zainteresowania:militaria,sport(piłka nożna ,survival,wędkarstwo...

Napisano Ponad rok temu

Re: sztrugsy ze sztangielkami
Inaczej unoszenie barków:rece opuszczone wzdłuż tułowia trzymające hantle ,i w takiej pozycji barki unosi sie do góry (rece nie pracują tylko trzymają ciezarki).
Tutaj masz dokładniej opisane i zaprezentowane: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
PUNKT nr 18
Pozdro
  • 0
Nie pozwól aby przypadek uformował Twoje ciało...
Pozdrowienia w podpisie za pomocą skryptów są nieszczere i prostackie

Grzechu1418048745
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 60 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lipno
  • Zainteresowania:muzyka, sport

Napisano Ponad rok temu

Re: sztrugsy ze sztangielkami
Dzięki wielkie! Ta stronka będzie mi bardzo przydatna :)
Pozdro
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024