6 odpowiedzi w tym temacie

[Chousu]

Witam!
Mam zamiar kupić kreatyne, ale nie wiem z czym połączyć ją. Mogę na to pzreznaczyć ok 300zł. Ćwiczę okolo 2 lata w domu, nie mam diety, a trening mam HST. Proszę was tylko, żebyście nie pisali, żebym sobie diete zrobił itp itd, bo nie o to mi chodzi Moje wymiary to: 190 cm wzrostu, 39,5 bic. Mam też pytanie jak brać krete? jakie dawki itp.

Z góry dzięki chłopaki

[Strongbart]

skoto nie masz diety to nie kupuj, nie ma sensu

[Chousu]

Kuna wiedziałem, ze coś takiego napiszesz . Ale ja nie mam diety, bo nie będę jadł codziennie tego samego A masy mi przybywa i bez diety. Uważam na to co jem i ile jem, to mi wystraczy

[Strongbart]

ok kazdy ma swoj rozum i robi jak chce

co do kreatyny masz post podwieszony

[Chousu]

Przeczytałem i chyba z tego wynika, ze powinienem kupic carbo i taurynę, słyszałem też, ze witaminy z grupy B by się przydały. Jakby co to skoryguj
THX

[Strongbart]

witaminy wszystkie(np vigor)
wystarczy jak kupisz carbo do tego z witaminami(vigor)

[Chousu]

Ok, wielkie dzięki Strong