Brak odpowiedzi do tego tematu

[wielbi]

witam.. aktualnie zaczalem cwiczyc i cwicze dopiero jakies 2 tyg. pisalem wczesniej na forum i zdecydowalem sie ze zakupie mass xxl.. Aktualnie zostalo mi jeszcze troche (widac duzy efekt wazylem 70 a teraz gdy wcinam massa + dieta posilek 5 razy dziennie moja waga wynosi 80 8). jestem zadowolony bo widze efekty lecz nie zapisalem sie jeszcze na silownie, cwicze treningi domowe. Chodze od niedawna na basen a jak skoncze brac massa to zaczynam z silownia + basen. Robie trening na mase.. i teraz mam pytanko bo chcialem jak skoncze czyli za ok. 2 tyg wziac HMB + jakas odzywke bialkowa nie koniecznie mass i nie wiem czy dobrze mysle. Prosze o opinie na ten temat starych wyjadaczy :PPPP i ewentualnie co moge wziac zamiast tego co moze przyniesc pozadany efekt? (pytanie - czy od tych odzywek weglowodanowo-bialkowych nie roztyje sie zabardzo podczas gdy cwicze treningo podstawowy na mase??) co jeszcze do tego brac? vit? P00zdr0 all