5 odpowiedzi w tym temacie

[Tomasz1418048745]

mam Pytanie od ilu lat można brać odżywki typu białkowe, węglowodanowe jak również KREATYNE

[Adaś]

No jak ćwiczysz to w każdym chyba można ,odżywki kreatyna nie są szkodliwe

[Koksiarz1418048738]

Białko i WW mozesz brac , a co do Keatyny to trzeba miec odpowiedni wiek i starz.

[Kruszyna]

Ja kretke pierwszy raz wzialem dokladnie po 1.5 roku cwiczen na silce. I efekty byly Wiec tobie tez tak radze :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-)

[Koksiarz1418048738]

Ale Kruszyna co Ty doradzasz, przecierz moze zaczac cwiczyc majac 14 lat i co ma wziasc kKreatyne ww 15 latach, zastanow sie co mowisz!

[Kruszyna]

Szczerze? tylu ilu jest ludzi... tyle jest opini :-)
z reszta sam wiesz co sie na silce dzieje... wiara zamiast kretki w wieku np. 16 lat... przerabia juz kolejny cykl.