1 odpowiedź w tym temacie

[kiszczak]

jeżeli już macie dość takich tematów to z góry przepraszam , ale jeżeli jest jakiś spoko gość to bardzo go proszę o jakąś diete dla mnie (masa)
mam 18 lat
waga;63-64
wzrost; 176,5 cm.

proszę was bardzo o pomoc ,z góry dziękuje
będę wdzięczny
ps. proszę o nieodsyłanie mnie na inne tematy

[kinek]

masz przykładowe diety na mase w dziale odrzywnianie!!
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]