Skocz do zawartości


Zdjęcie

!!! SERWATKA BIAŁKOWA !!!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
15 odpowiedzi w tym temacie

Mandy1418048742
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 272 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

!!! SERWATKA BIAŁKOWA !!!
Witam Mam pytanie kupiłem sobie 3 kilogramy tej serwatki z allegro i mam zamiar ją brac biore juz prawie 3 tygodnie mass xxl i narazie wielkich efektów nie ma wiec postanowiłem że sprubuje tej serwatki moze coś pomoze przytyć > Prosze o pomoc w sprawie dawkowania tej serwatki białkowej . Chce ja brac razem z mASS XXL Tylko nie wiem jak ją brac razem z mass xxl rozmieszc z mlekiem i pic czy oddzielnie?
Mój pomysł jest taki zebu pić tak:
Mass xxl 2 razy dziennie po 50gram rano i wieczorem (w dni nietreningowe a w treningowe tez 2 razy tylko przed i po treningu)
Serwatke jesc tez 2 razy dziennie po 50 gram
Tylko nie wiem czy też ja mam mieszac z mlekiem czy jak
NIECH MI KTOS DORADZI KTO SIE NA TYM ZNA
  • 0

McDo
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 315 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: !!! SERWATKA BIAŁKOWA !!!
kupiłeś serwatke tą tanią ?? bo jak tak to ci życze powodzenia bo ta serwatka to cie utuczy a nie zbuduje mięsni !!!!!!
  • 0
Witam wszystkich wrucilem :)

tomek85mazury
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: !!! SERWATKA BIAŁKOWA !!!
a ile za nia dales , chyba to ta z mleczarni ,, przytyjesz napewno;) ale w tlooszcz
  • 0

sagat
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: !!! SERWATKA BIAŁKOWA !!!
Swoją drogą - te serwatki mają niezłe branie :-P ...tak na marginesie:)
  • 0

Mandy1418048742
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 272 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: !!! SERWATKA BIAŁKOWA !!!
A jak ja dawkowac mieszac razem z MASS XXL?
  • 0
Tego chyba nie trzeba komentować... :-))

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: !!! SERWATKA BIAŁKOWA !!!
zmieszac z 250 ml wody i wylac do kibla, najlepsze wyjscie
  • 0
Pozdrawiam Strong

tomek85mazury
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: !!! SERWATKA BIAŁKOWA !!!

zmieszac z 250 ml wody i wylac do kibla, najlepsze wyjscie

heheeh :> dobre %-)) , jezeli zalerzy ci na ,, czystej ,, masie miesniowej to qrewsko odradzam ci brania tej serwatki...
  • 0

yahoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1785 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc/Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: !!! SERWATKA BIAŁKOWA !!!
apropo slonia bialko serwatkowe to glowny skladnik MASS XXL wiec robisz duzy bez sens.powodzonka
  • 0
sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...

tomek85mazury
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: !!! SERWATKA BIAŁKOWA !!!

Mam takie pytanie czy białko Trec Nutrition Whey Protein Concentrat może dać mi jakieś efekty czy to tylko strata pieniędzy ?

bialko jest ok;)
  • 0

Mandy1418048742
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 272 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: !!! SERWATKA BIAŁKOWA !!!
Ja narazie robie tak: daje 250 ml mleka 30 gram mass xxl i 30 gram serwatki mie3szam i pije i to biore 2-3 razy na dzien .Da to cos?
  • 0
Tego chyba nie trzeba komentować... :-))

tomek85mazury
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: !!! SERWATKA BIAŁKOWA !!!
a o jakich porach to pijesz , bialko biez na noc
  • 0

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: !!! SERWATKA BIAŁKOWA !!!
wywal ta serwatke - bedziesz mial nauczke - bo wierzysz w choojowe reklamy
  • 0
[you]
pozdro :P

yahoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1785 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc/Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: !!! SERWATKA BIAŁKOWA !!!
^^^^^^^^^^^^^zdanie u gory^^^^^^^^^^^^ potwierdzam spusc to w kiblu
  • 0
sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...

romek1418048745
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: !!! SERWATKA BIAŁKOWA !!!
a jak bym zjadł 12kg tej serwatki i nie ćwiczył to bym był gruby czy nic by nie dało ?? bo mi chodzi o to żeby być gruby to był bym ??
  • 0

Adi1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 414 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Nowa Ruda

Napisano Ponad rok temu

Re: !!! SERWATKA BIAŁKOWA !!!
był byś gruby
  • 0

KriZ
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 603 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: !!! SERWATKA BIAŁKOWA !!!
Co do serwatki to zalezane jest 72 g + mleko lub woda (200 ml - 500 ml)! Z mlekiem jest serwatka niedobra (o ile masz bezsmaku)a z wodą to nawet niemówie, cheft na miejscu. Jak masz serwatke z allegro to życzę powodzenia 2,95 zł za kilogram. To paczka glukozy 100 g jest droższa, więc na dobre efekty nielicz jak będziesz wcinał tą serwatke....
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024