Skocz do zawartości


Zdjęcie

16-latek moze stosowac suplementy?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
11 odpowiedzi w tym temacie

fizol
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

16-latek moze stosowac suplementy?
Witam mam 16 lat cwicze okolo 4 miesiecy mam ochote zakupic zestaw kreatyna + hmb + tauryna + dekstroza chyba za 160 zl i mam pytanie czy to moze byc dla mnie szkodliwe? Bo jestem w fazie dorastania wiec moze cos sie mi stac jak bede to bral w swoim wieku? prosze o szybka odpowiedz :roll:
  • 0

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: 16-latek moze stosowac suplementy?
za krotko cwiczysz by brac kreatyne... na mase cwiczysz pewnie... tego zestawu nie kupuj... jak nie masz to uloz sobie diete, mozesz kupic gainera, tauryne, olej mct, witaminy,
  • 0
Be free.

Ziomek1418048742
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 82 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 16-latek moze stosowac suplementy?
nie masz wystarczającej adaptacji wysiłkowej by krete wcinać!
Krete można wcinać po roku przemyślanych ćwiczeń! :-) Tak jak mówi Cavalier kup sobie jakiegoś gainerka może być
olej mct i witaminki! To ci narazie styknie!
Pozdro dla wszystkich! :mrgreen:
  • 0
NiEcH mAsA bEdZiE z nAmI!!!

fizol
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 16-latek moze stosowac suplementy?
dziekuje ze mi powiedzieliscie bo rzeczywiscie mam bardzo mala wiedze na ten temat. Hmm... powiadacie gainerka itd... ? ale nawet to co mi wypisaliscie jezeli bym to kupil to co by mi to dalo tzn na co by to wplynelo dokladnie?
  • 0

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: 16-latek moze stosowac suplementy?
zebysmy mogli Ci lepiej doradzic napisz o sobie wedlug tego linka:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0
Be free.

fizol
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 16-latek moze stosowac suplementy?
WIEK: 16 LAT SKONCZONE
WZROST: 181 CM
WAGA 79 KG
STOPEN ZATLUSZCZENIA: NIE PAMIETAM DOKLADNIE ILE TO BYLO ALE NA PEWNO JEST SREDNIE!!
METABOLIZM: nie qmam co mam napisac
CEL SUPLEMENTACJI: RZEZBA I SILA
STAZ TRENINGOWY: CWICZE 4 MIESIACE PO 4 RAZY W TYGODNIU
NIE BRALEM SUPLEMENTOW ZADNYCH
NIE PRZESTRZEGAM DIETY (wlasnie proboje ukladac)
PIENIEDZY HMM MAX 100ZŁ

Hmm moze teraz bylo by lepiej??
  • 0

yahoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1785 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc/Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: 16-latek moze stosowac suplementy?
z taka waga przy takim wzroscie to ja polecalbym cwiczyc narazie bez suplementow...
Masz niezłą wage jak na wzrost i wiek... Ewentualnie mozesz kupić MAXX XXL jesli chcesz jeszcze wiecej wazyc (masa miesniowa) Krete kup sobie gdzies koło roku stazu na silce!
  • 0
sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...

fizol
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 16-latek moze stosowac suplementy?
Fajnie! MUSZE TYLKO DIETE ULOZYC BO TO JEST DRUGI KLUCZ DO SUKCESU! A jezeli chodzi o cwiczenia ? to malo powtorzen z duzym ciezarem co nie?
  • 0

yahoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1785 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc/Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: 16-latek moze stosowac suplementy?
ale to zalezy co chcesz cwiczyc, malo powtorzen duzym ciezarem - cwiczysz sile, duzo powtorzen małym cieazrem - cwiczysz rzezbe i szybkosc itp...
  • 0
sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...

fizol
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 16-latek moze stosowac suplementy?
Hehe no to kupilem gainera (OLIMPA 1KG) jak mi zalecaliscie :P zawiera on tez olej mct :] wiec jest looz :] Mam nadzieje ze po spozyciu puszki tej bede widzial efekty hyhy
  • 0

tomek85mazury
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 16-latek moze stosowac suplementy?
jezeli bedziesz mial diete i trening ok to napewno beda efekty , wez soboie jeszcze jakies witaminki
  • 0

yahoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1785 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc/Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: 16-latek moze stosowac suplementy?
po 1 kg samego brania to za duzo Ci nie da...

Ja tam raczej wszystkim polecam MASS XXL gainerka bo jest .... co tu duzo gadac NAJLEPSZY
  • 0
sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024