mam kłopot z ułożeniem diety bo nigdy jeszcze tego nie robiłem. ćwicze już ok. 6 miesięcy i chce wziąść kreatyne tylko nie wiem jaka dieta jest odpowiednia do kreatyny. program do przeliczania wykazał że mam spożywać białka 144g, węglowodanów 360g , a tłuszczów 72g. co mam wybrać do diety pomurzcie.

potrzebuje pomocy w ulożeniu diety
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Potrzebuję pomocy w zrzuceniu oponki :) |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
pomocy! |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
TRENING NA SIŁE KLATY-POMOCY |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
POTRZEBUJĘ POMOCY (pare małych pytań) |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
co na rzeźbe?? pomocy!!!!!! |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Mam Mass XXL treca
- Ponad rok temu
-
Dieta . . co o niej myslicie ?
Guest_Endi_* - Ponad rok temu
-
Dieta dla laika
- Ponad rok temu
-
Jogurty
- Ponad rok temu
-
Moja Pierwsza Dieta
- Ponad rok temu
-
Co robic?!
- Ponad rok temu
-
dieta pytanko
- Ponad rok temu
-
testosteron
- Ponad rok temu
-
niech ktos odpowie
- Ponad rok temu
-
bialko serwatkowe
- Ponad rok temu