14 odpowiedzi w tym temacie

[kronung]

Ile mam sypac lyzek(stolowych) i ile mleka do tego, zeby to nie bylo mdłe? Bo jak raz nasypalem 50g i zalalem szklanka mleka to powymiotowalem sie

[yahoo]

kolo 40 gram, najlepiej jesli masz shaker to rozrabiaj w tym bo to trzeba chwile mieszac wiec w shekerze bedzie szybciej, a ajesli nie masz to mixerem mieszaj tez duzo latwiej!

[McDo]

jak jest mdłe to zalewaj wiekszą ilośćia mleka powinno pomuc bo wydaje mi sie że jak zalejesz wiekszą ilością to nic nie powinno sie stać
a 50 g to bedzie coś koło 10 małych łyżeczek takich do cukru ale chyba bo nie pamietam

[anabolic]

kronung, na o,5 l mleka syp :-)

[Piotrek19h]

Pije to z wodą, jest ohydnie mdłe ale mógłbyś spróbowac moze lepiej ci wejdzie niż z mlekiem (dobrze to rozmieszaj) :-)

[mrt]

50 g na 0,4-0,5 l mleka i mieszaj w shakerze. Może Twoja reakcja zależy od smaku odżywki. Jaki masz, bo ja wpylam już drugi raz waniliowo-karmelowy i jest wyśmienity

[Strongbart]

50g to syp na jakies 200-300ml wiecej nie radze

ale to kwestia smaku

[blum]

ja robie tak jak Strong pisze i jest ok, mieszam w shakerze :-)

[1988]

jak wypijesz 5porcji to wydaje sie zawsze dobre...nawet ten waniliowy karmelowy...ale jak miesiac bierzesz to Ci sie chce rzygac potem:/

[avanger]

ja preferuje 50g na 0,5l mleka (truskawka)

[Ksawier]

Siemka..Własnie kończy mi sie 2 tydzien treningu na masse i zamierzam kupic Mass XXL z początkiem 4 tygodnia..Chciałbym sie dowiedziec w jakich porcjach jeść Mass-a w dzien nie treningowy i w dzien treningowy..I ile razy jesc w dzien treningowy a ile nie w treningowy..

Słyszałem ze w dzien treningowy jeść 1,5 godziny przed treningiem niom i po treningu jakies 40 min..Po 60 G..!! Czy oprocz tego jesc jeszcze np na czczo lub po sniadaniu..??

[Marko!]

Witam Ksawier ja mialem niedawno i bralem tak :
W dni nietreningowe: rano po sniadaniu, po poludniu i wieczorem
W dni treningowe: rano po sniadaniu, 1,5 godz. przed treningiem i 30 min po treningu
Jedna porcja to 250ml mleka i 50 g przoszku czyli na dzien 150 g
A pozatym wszystko to jest na opakowaniu napisane :mrgreen: Jak chesz to mozesz dziennie 200g brac twoj wybor!! :-P
Mialem smak czekoladowy i zrobilem z woda to myslalem ze zygne i dlatego radze z mlekiem chyba ze inne smaki z woda lepiej smakuja!! :roll:

[Bazant]

ja bralem jak na opakowaniu bylo zalecane. starczylo mi to chyba na jakis miesiac - nie pamietam juz ale po 2 miesiacach cwiczen przytylem 5 kg

a tak na marginesie to sprzydalby sie osobna zakladka na tym forum dla tego mass'a bo kazdy nowy o to pyta.... i w sumie wspolczuje tym ktorzy po raz xx pisza to samo. ale dlatego forum jest ok

[wnuki]

ja piłem wszystkie już chyba smaki xxl'a i mysle że pinacolada jest the best Truskawka jest mniam ale z mlekiem tylko w sumie POLECAM PINACOLADA Z MLEKIEM LUB WODĄ JEST mniam mniam :mrgreen:

[Konio]

a czy można stosować do masa miarke z Olimpa Profi Whey Masa??