Skocz do zawartości


Zdjęcie

Suplementy i karate


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

wowe
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Suplementy i karate
Wiatm wszystkich!

To mój pierwszy post.

Zwracam się do forumowiczów z prośba o udzielenie mi rady..

Od roku trenuję karate, wcześniej trenowałem na siłowni przez ok. 7-8 miesięcy (do pierwszej kontuzji :) )
Trenuje min. 3 razy w tygodniu po 2 godziny. Mam 180 cm Wzrostu i waże 75 kg.
Chciałbym uzyskać mały przyrost mięśni a co za tym idzie i siły.
Na treningach dużo pompujemy i męczymy brzuchy. Poza tym wiadomo wykopy, walki, treningi na worku.
Czy jest sens żebym sobie pomagał suplementami? Kasa raczej nie gra roli. Diety nie ma ale moge mieć.. Aha Mam już 25 wiosenek na karku...
Pozdrawiam
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy i karate
kreatyna, bcaa, carbo, izotonik, preparat witaminowo mineralny.

diete znajdziesz w dziale odzywianie
  • 0
Pozdrawiam Strong

Prezes07
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 203 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sosnowiec
  • Zainteresowania:Sport ( Siatkówka )

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy i karate
raczej bez problemów suple możesz brać - doświadczonko masz wiek też ok!! więc do dzieła !! powodzenia :-)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024