Brak odpowiedzi do tego tematu

[kinek]

witam wszystkich !!! jak byście niewiedzieli to tak mam 15 lat waze 74 kg 170 cm i chciałbym jednak cwiczyc na rzeżbe!! ale oczywiscie jest do tego potrzebna jakac dobra dieta a wiem ze wy sie na tym znakomicie znacie!!! wiec mam prożbe ! czy mógłby ktos z was ułożyć mi jakac dobra diete na rzeżbe która by mi pomogła w jak najszybszym czasie spalic mój tłuszczyk oraz jakiś dobry plan treningowy?? licze na was !! jeszcze jakies suple czy cos !! z góry dzieki !! jeszcze raz chciałbym podziekowac avanger za poprzednia diete na mase napewno sie jeszcze przyda ale jednak teraz wole sie rzeżbic póżniej sie zajme od nowa masa!!

[ Dodano: 19-08-2004, 9:28 ]
fajnie było by jak by ktoś mi przesłał taka diete która jest juz sprawdzona i która ktos trzymał !! i by sam stwierdził ze jest dobra iszybko widac efekty!! dzieki