37 odpowiedzi w tym temacie

[anar]

Zachęcam do dzielenia się swoimi własnymi odczuciami, które dotyczą poszczególnych suplementów. Często jest tak, że to, co sprzedający piszą na swoich reklamach daleko odbiega od rzeczywistości, dlatego by uniknąć błędów proponuje dzielić się własnymi doświadczeniami:)

Przykładowo – trenujemy jak zawsze, ale zakupiliśmy dodatkowo tauryne
I po przyjęciu opisujemy, co czujemy:
Np. według producenta powinniśmy czuć pobudzenie i silne działanie antykataboliczne
I piszemy – jak samopoczucie, regeneracja, jak wyglądają treningi[np. mamy większą ochotę na treningi], czy ogólnie cos się zmieniło – nie tylko mowa o przyrostach, ale tez np. o odporności – max informacji.

Pamiętajcie, ze im więcej będzie opisanych własnych doświadczeń tym mniej kasy wyrzucimy w błoto:)

Nowe tematy zakładamy w dziale „Suplementy”
Temat by później ułatwić poszukiwania ma nosić nazwę – „info. ”
I dajemy linka w tym o to temacie

Jeśli cos jest nie jasne zachęcam do dyskusji

[ Dodano: Czw Lip 15, 2004 12:49 pm ]
to ja zaczynam
a od czego?
to kazdy powinien sie juz domyslac :mrgreen:

THERMAL PRO SNI - ECA
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Strongbart]

heh Ty efedrynoholiku, z doswiadczenia to ja wiele nie powiem, ale z teori slooze(bynajmniej nie takiej jak na etykietach prodooktoow%-)

to co mam napisac olej mct - czeste krwotoki %-)

ej a powiedz mi czy jak byles na efce to reagowales na swiatlo, zrenice sie zmnieszaly ?

[avanger]

a anar tylko: efka, efka....

kwiatuszek:* nie jest zazdrosy ?? %-) ;-)

[anar]

strong ;] przeciez brales cos napewno.. np. witamine C - witaral czy cos takiego ;]
kazdy post jest wartosciowy :-)
ava - kwiatuszek nie wie o efce ;]

[Cavalier]

Wedlug mnie te posty sie bardzo przydadza... kazdy niby inaczej reaguje organizm ale zawsze lepiej sobie mowic jak na kogos to podzialalo to moze na mnie tez podziala ;-) hehehe.
Brawo Anar za pomysl :brawo: :brawo: :brawo:

[Strongbart]

ja tam suplementoow zbytnio nie jem, tylko odzywki
czasem sie sporadycznie cos zdarzy, moge napisac za pare tygodni jak skoncze hst arta o glukozaminie, tylko tam dam gloownie teorie i na sam koniec wlasne doswiadczenia

Anar a kwiatuszek wie o TT %-)

[anar]

Ciesze, ze pomysla sie podoba mam nadzieje ze wiele osob podzieli sie swoimi doswiadczeniami

strong jakie tt :>

[frodo]

Ja miałem Olimp Carbo i bardzo Polecam :-) Piłem przed treningiem inie czulem zbytnio obciazenia fizycznego nawet po dlugich i meczacych treningach

[Gość]

ja tam narazie zbytnio nie mam doswiadczenia w braniu supli i na razie sie nie przymierzam ale polecam czysta kreatyne 99% z vital max a takrze z odzywek trec mass xxl

[yahoo]

ja rowniez polecam trec MASS XXL, a jesli chodzi o kretyna to polecam z treca plus normal. Bardzo dobra

[marko24]

siemka jak uwazacie po kuracji kreatn + hmb iteraz 3tygodnie wolnrgo co znowu brac??? kreatyne czy cos iuinnego:) ps; z tamtego zestawu jestem zadowolony !!! widac efekty:)

[szu]

A ja polecam Kreatyne Olimpu (Monohydrate), co prawda mam po niej non stop gazy, a jak przedawkuje to rozwolnienie na maksa. Ale kreatynka dobra, w 3 tygodnie przytylem 4 kg. Do tego zapijana gainerem Super Mass (bodajze z Hi-Tec'u) wchodzi jak cieple buleczki :-P

[dawid1920]

ja polecam krete z Treca dużo mi po niej poszło
A ostatnio jem Carbo po treningu i zaobserwowałem jak łapie powoli tłuszczyk, chyba musze ograniczyć troche węglowodany

Aha pytanko czy jak cwicze 3 razy w tygodniu to opłaca sie po treningu jesc Carbo na uzupełnienie glikogenu? bo przeciez chyba sie uzupełni w dzien niećwiczący.

[Cavalier]

carbo tylko po treningu... w nietreningowe nie ma potrzeby go brac...

[dawid1920]

chodzi mi o to ze carbo uzupełnia glikogen, a ponoc glikogen sam sie uzupełnia po 24 godzinach.

A więc jest sens brac carbo skoro chce cwiczyc 3 razy w tygodniu?

[Strongbart]

no jak mu nie dostarczysz budulca to sie nie odbuuje
jest taki proces jak glukoneogeneza, gdzie z wkasu mlekowego odtwarzany jest glikogen, ale jest to proces za malo wydajny by odposcic sobie branie wegli po treningu, polecam carbo w dawce ok 30g

[koleś z gdyni]

moim zdaniem to przyjmowanie węglowodanów przy takiej częstotliwości treningu (trzy razy w tygodniu) jest mega bezsensem.Lepiej coś zjeść porzywnego,jakieś mięcho :mrgreen:

[Strongbart]

akurat Ci z aminokwasow nie odbuduje zbytnio glikogenu organizm :mrgreen:

[Seb]

witam. jesli chodzi o suple to goraco polecam cell pump! Narazie najlepszy suplement jaki bralem a bylo ich duzo! Do tego odzywka bialkowa typu System Protein 80 (calkowicie wystarcza) i odpowiednia dieta! Po 5 tyg stosowania cell pumpa przyszlo mi 4kg czystej masy, spalilem tluszczyk (dieta) i 20kg na klate wiecej. lapa 1,5cm. Teraz wzielo duzo kumpli cell pumpa i naprawde daje wiekszego kopa od kreatyny! oczywiscie sa osoby ktore mi mowily ze malo co daje ale gdy zapytalem jak sie odzywiaja to nie wiedzieli co powiedziec! Poprostu bez diety nie ma na co liczyc! pozdro

[DeEaM]

nom cell pump is cOOL