2 odpowiedzi w tym temacie

[Rufi]

Witam. Jestem tu po raz pierwszy. I chciałbym zasięgnąc porady od Was.
A mianowicie chciałbym zrzucić trochę tłuszczyku i przy tym wzmocnić wytrzymałość i wydolność. Wzrost mięśni mnie nie interesuje w tym momencie.
Powiem tak że główną moją formą wysiłku fizycznego jest kolarstwo. Dużo jeżdze na rowerze (można powiedzieć że dość intensywnie), dlatego też podczas spalania tłuszczu nie chciałbym obniżyć swojej wypracowanej wytrzmałości i wydalnośći.
Zastanawiałem się nad FATBURNEREM ale z tego co wiem podczas jego stosowania bardzo się organizm poci, a ja i tak bez żadnych wspomagaczy bardzo intensywnie się pocę i nie chciałbym się nadmiernie odwodniać. Może zamiast tego L-KARNITYNE i jakieś Aminokwasy.
Proszę o radę.
Pozdrawiam.

[anar]

Jesli mozesz prosimy o wieksze info
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Rufi]

1) 27 lat
2) 180 cm
3) 85 kg
4) nie wim
5) nie wim
6) rzeżba, siła, wytrzymałość
7)
8) nie
9) tak (ogolnie warzywka ,owocki, nabał, pieczywo i troche węglowodanów co przy rowerku jest nieodzwone)