Skocz do zawartości


Zdjęcie

co mam wziac do cell pumpa


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
12 odpowiedzi w tym temacie

Smok1418048742
  • Użytkownik
  • Pip
  • 33 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

co mam wziac do cell pumpa
co mam wziac do cell pumpa mam 17lat 177wzrosu 71kg wagi i roczny starz na silowni 3x w tygodniu z gory dziekuje
  • 0

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: co mam wziac do cell pumpa
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0
[you]
pozdro :P

Smok1418048742
  • Użytkownik
  • Pip
  • 33 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: co mam wziac do cell pumpa
swojego stopnia zatluszczenia nie jestem w stanie podac bo niewiem o co tu chodzi jak siem to mierzy tluszczyk mi sie odklada jedynie na brzuchu i to wszystko stosuje diete z podwieszonego postu i przestrzegam jej nie przekraczam 3000kalorii dziennie stosowalem juz mass xxl 2kg cla tauryne ok 300tab. olej mct i carbo 2kg reszte informacji podalem wczesniej

[ Dodano: 05-07-2004, 5:25 ]
a i zalezy mi na sile
  • 0

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: co mam wziac do cell pumpa
aha i teraz najwazniejsze pytanie ile masz kasy ?:D [bo rozumiem ze to cos co zaraz wybierzemy ma starczyc na 7 tygodni tak jak cell pump?]
wklej mi ta podwieszona diete bo nie wiem o ktora chodzi...

Mysle, ze przyda sie taurna, mass xxl, WPI/BCAA, ZMA, olej MCT, ala, carbo, monohydrat ;-) podasz ile mozesz przeznaczyc to dobierzemy to co najpotrzebniejsze i najlepiej zadziala :-)
  • 0
[you]
pozdro :P

Smok1418048742
  • Użytkownik
  • Pip
  • 33 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: co mam wziac do cell pumpa
2)

Ser twarogowy chudy 75g
Chleb żytni jasny 125g
Dżem wiśniowy niskosłodzony 60g
Masło roślinne kubkowe 10g

Jaja kurze całe 150g
Chleb żytni jasny 150g
Masło roślinne kubkowe 10g


Makaron dwujajeczny 100g
Mięso z piersi kurczaka b/skóry 75g
Oliwa z oliwek 10g



Płatki owsiane 100g
Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 400g


carbo 60g
Tuńczyk w oleju 80g


Tuńczyk w oleju 100g
Chleb żytni jasny 150g




Białko: 153g – 612 kcal
Węglowodany: 492g – 1968 kcal
Tłuszcz: 81g – 729 kcal
Energia: 3309

tak to cos wyglaDA A KASY MAM do 200zl i koniecznie mi zalezy zebym bral cell pumpa i nic innego

[ Dodano: 05-07-2004, 4:31 ]
tzn nie chodzi mi ze nic innego oprocz cell pumpa tylkko ze kretyna to musi byc cell pump a inne wspomagacze to licze na podpowiedzi
  • 0

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: co mam wziac do cell pumpa
Bedzie ok jak wezmiesz - mass xxl [2 badz 3 kg], olej MCT i ZMA wyjdzie ok. 200zl :) ja bym to tak widzial
Mozesz tez kupic HMB + ZMA + olej MCT i tez bedzie spox [wyjscie wtedy, kiedy masz pewnosc, ze zapewnisz wszystko z diety]
  • 0
[you]
pozdro :P

Smok1418048742
  • Użytkownik
  • Pip
  • 33 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: co mam wziac do cell pumpa
no a co by bylo jakbym wziag glutamineksa z biogenixa badz r-typsa slyszalem ze dzilaja podobnie pozatym glutamina to przeciez jeden z najlepszych antykatabolikow a do tego z 1kg dexstozy i ze 100tb tauryny co o tym sadzisz??????? moze jestesm w bledzie ale juz mi taki zestaw ktos radzil
  • 0

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: co mam wziac do cell pumpa
glutamineksa - sciema jakich duzo ;] glutamina nie dziala tak jakbysmy tego po niej oczekiwali. - i nazywanie ja jednym z najlepszych antykatabolikow jest zbrodnia ;-)
r-typsa - mozesz dozucic lecz uwazam, ze lepiej by bylo gdysbys zainwetsowal w ZMA
1kg dexstozy - dextroza=glukoza a glukoze zakup w sklepie bo kosztuje 1zl za 100g
taurynke mozesz dolozyc lecz w cell pumpach juz ja masz...
  • 0
[you]
pozdro :P

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: co mam wziac do cell pumpa
ALG jest git, tylko nie w takich dawkach :)
  • 0
Pozdrawiam Strong

Smok1418048742
  • Użytkownik
  • Pip
  • 33 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: co mam wziac do cell pumpa
przepraszam strongbard jestem poczatkujacy co to jest ALG????????????
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: co mam wziac do cell pumpa
acetylo-l-glutamina
  • 0
Pozdrawiam Strong

Smok1418048742
  • Użytkownik
  • Pip
  • 33 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: co mam wziac do cell pumpa
skoro tak twierdzisz to czy niemoglbys mi napisac co do tego cell pump'a mam wziac bo juz jestem zdezorientowany a twoje zdanie dla mnie liczy sie nie urazajac innych moderatorow chyba najbardziej.pozdro
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: co mam wziac do cell pumpa
nom ja radze olejek MCT(np olimpa), carbo(nie ma zadnej rooznicy, bierz ktoore tansze) i gainerka jak starczy kasy(mass xxl, albo gainer mct) i najwazniejszy witaminki i minberalki - vitaral, vigor, albo multiwitaminke :)

To tak co pasowaloby kupic

mozesz jeszcze oczywiscie bialko kupic, ale to jooz nie bedzie az takie potrzebne do diety
  • 0
Pozdrawiam Strong



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018