Co jeść żeby dostarczyc białko do organizmu??
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
soja
ser żółty
twarogi i wiele innych artykułów spożywczych
Napisano Ponad rok temu
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
jaja kurze i tio nie jak podał kolega wyzej, ze zultka, wrecz przeciwnie, byw powiedzial, za duzo zółtek jest niezdrowo jesc, bialka jak nabardziej
piersi z kurczaka i indyka sa dobrym zrodlem
tunczyk i kilka innych ryb zawieraja duzo wysokowartosciowego bialka (w rybach sa niezbedne tłuszcze z grupy omega 3 i 4)
ser biały jest okej,jogurty,mleko
najgorzej przyswajalne sa białka pochodzenia roslinnego, jak np. soja
nic mi juz nie przychodzi do głowy, ide spac
pozdrawiam!
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
bajlepszym bialkiem nie jest bialko serwatkowe !, najlepszym bialkiem jest albumina jaja kurzego i laktoalbumina(bialko mleka kobiecego), najbardziej podobny aminogram, zdecydowanie najwartościowsze.
niby czemu nadmiar zoltek jaj jest nie zdrowy ? tylko mi nie moow ze cholesterol, lecytyna zawarta w w zoltku obniza poziom cholesterolu !!
Napisano Ponad rok temu
tluszcz w zoltkach jaj jest wartosciowy dla naszego org. - mozna zoltek unikac jak juz tak bardzo zalezy (i siem tak diete ma ulozona) podczas redukcjiniby czemu nadmiar zoltek jaj jest nie zdrowy ? tylko mi nie moow ze cholesterol, lecytyna zawarta w w zoltku obniza poziom cholesterolu
PS. mowiac o aminogramie bialka jaja kurzego strong ma na mysli oczywiscie bialko+zoltko=najlepsza sekwencja aminokw.
PS2. nadmiar jaj zakwasza org.
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Krawaty wiąze i usuwam ciąze
Napisano Ponad rok temu
o co Ci dokladnie chodzi ? zmienia ph ?
Napisano Ponad rok temu
To są dane z książki wydanej kilka lat temu (1998) mzoe juz sie cos znów pozmieniało. kiedys np. czytałem że srednie jajo kurze ma 6,4 g białka, a ost. na kalkulatorze żywieniowym było podane że 4,6 g b. w sr.jaju kurzym.
Napisano Ponad rok temu
moowie Ci ze albumina jaja kurzego jest najlepszym bialkiem(i laktoalbumina)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
aha..i jeszcze co do mleka kobiecego....można pić ;d ??
Napisano Ponad rok temu
mozesz jesc jajka :)ale chyba ogranicz ilosc zooltkato mozna te jajka??,,,,,,,slyszalem ze zoltko ma bardzo duzo bialka, ale zawiera duzo estrogenu....
[ Dodano: Pią Lip 30, 2004 8:58 pm ]
jak masz skad to pij :)"PP:Pi jeszcze co do mleka kobiecego....można pić ;d
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
jak liczymy białko...? |
Inne sporty |
|
|
||
jak zrobić rękojeść do katany |
MASTERS Of STEEL |
|
|
||
Białko EXTENSOR |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Białko + Weglowodany |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
gainer+białko |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
babany:)))
- Ponad rok temu
-
DIETA DO SPRAWDZENIA
- Ponad rok temu
-
Strong, ava pomozcie.
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
co ważniejsze??
- Ponad rok temu
-
DIETY DO EKSPERYMENTU !
- Ponad rok temu
-
Prosze o sprawdzenie diety
- Ponad rok temu
-
Jakis pomysł na dietkę dla mnie??????????
- Ponad rok temu
-
mleko
- Ponad rok temu
-
UCZULENIE
- Ponad rok temu