wiec powtarzam, chce na 4 dni bo tylko tyle mam czasu. trening niech bedzie (dobrze sie nie znam) ale na mase i rzezbe jesli sie da to tak zrobic....nie robilem nigdy rozpietek i jesli to mozliwe to chcialbym to miec w treningu...szeczegolnie prosze o dobry trening na klatke, biceps i triceps..pozdrawiam i czekam...aha..napisz ile serii i ile powtorzen
prosze o rozpisanie mi treningu na 4 dni...! bardzo WAZNE
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
wojtas_stw
-
- Użytkownik
- 3 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
prosze o rozpisanie mi treningu na 4 dni...! bardzo WAZNE
wczesniej juz pisalem o rozpisanie treningu, zrobiles to ale prosilem na 4 dni wiec powtarzam, chce na 4 dni bo tylko tyle mam czasu. trening niech bedzie (dobrze sie nie znam) ale na mase i rzezbe jesli sie da to tak zrobic....nie robilem nigdy rozpietek i jesli to mozliwe to chcialbym to miec w treningu...szeczegolnie prosze o dobry trening na klatke, biceps i triceps..pozdrawiam i czekam...aha..napisz ile serii i ile powtorzen
wiec powtarzam, chce na 4 dni bo tylko tyle mam czasu. trening niech bedzie (dobrze sie nie znam) ale na mase i rzezbe jesli sie da to tak zrobic....nie robilem nigdy rozpietek i jesli to mozliwe to chcialbym to miec w treningu...szeczegolnie prosze o dobry trening na klatke, biceps i triceps..pozdrawiam i czekam...aha..napisz ile serii i ile powtorzen
avanger
-
- Użytkownik
-
- 3006 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:kobiety %-)
Napisano Ponad rok temu
Re: prosze o rozpisanie mi treningu na 4 dni...! bardzo WAZNE
jezeli chcesz osiagnac jak najlepsze efekty w tr. na rzezbe to wygospodaruj jesio czas...
taka jest istota tr. na rzezbe
taka jest istota tr. na rzezbe
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Proszę o radę co do cyklu |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
nasi południowi sąsiedzi... |
GALERIA BRONI |
|
|
||
Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego |
Porady |
|
|
||
zaproszenie na trening WTF |
TAEKWONDO |
|
|
||
w jakich porach dnia brać? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Prosba do WBD
Guest_bak_* - Ponad rok temu
-
bardzo prosze zeby mi ktos rozpisal trening
- Ponad rok temu
-
prosba o rade
- Ponad rok temu
-
Potrzbuje pomocy...
- Ponad rok temu
-
Huston mamy problem !!
- Ponad rok temu
-
bardzo prosze o rozpisanie treningu na rzezbe..wazna sprawa
- Ponad rok temu
-
Kaptury
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy- Ponad rok temu
-
Trening
Guest_bak_* - Ponad rok temu
-
::: uff się uwinąłem ;-) :::- Ponad rok temu
