Mam problem waże 95 kg jak juz wczesniej pisałem jestem na koksie i odzywce wysoko białkowej oraz na kreatynie.Mam troche spory brzuszek i chce się go pozbyć .Napiszcie mi co mam robić a najlepiej prosił bym o ustalenie dla mnie diety
Ustalenie diety
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
-
Temat jest zamknięty
2 odpowiedzi w tym temacie
avanger
-
- Użytkownik
-
- 3006 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:kobiety %-)
Napisano Ponad rok temu
Re: Ustalenie diety
nie mozna na raz robic masy i redukcje... okresl siem...
co do brzuszka to diete bym utrzymal (ew. ww na poziomie 6g/kg mc) i zaczal na niego cw.
diety na redukcje nie ma sensu raczej stosowac...
jaki koks ?? (na mase ??)
co do brzuszka to diete bym utrzymal (ew. ww na poziomie 6g/kg mc) i zaczal na niego cw.
diety na redukcje nie ma sensu raczej stosowac...
jaki koks ?? (na mase ??)
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Strongbart
-
- Użytkownik
-
- 4690 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Ustalenie diety
spoko gratulacje na koksie bez diety
ehhhhhhh
ehhhhhhh
Pozdrawiam Strong
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Plan treningowy po/podczas efektywnej diety |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jak długo można brać suplementy diety? suplementy
|
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Ćwiczenie bez diety. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jakie białko po treningu? Uzupełnienie diety... |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Suplementy diety i ich skutki uboczne |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
wielka prosba
- Ponad rok temu
-
dieta do sprawdzenia
- Ponad rok temu
-
DIETA
- Ponad rok temu
-
Podrzucił by mi ktoś diete na mase
- Ponad rok temu
-
HARDGAINERZY ŁĄCZCIE SIĘ
- Ponad rok temu
-
Moja pierwsza dieta w zyciu-pomozcie!
- Ponad rok temu
-
DIETA POTRZEBNA OD ZARAZ...
- Ponad rok temu
-
cud dieta na redukcję
- Ponad rok temu
-
Banany
- Ponad rok temu
