Skocz do zawartości


Zdjęcie

Boks


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
23 odpowiedzi w tym temacie

Patryk1418048739
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 66 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Boks
Można powiedzieć że siłownia mi się znudziła ale od czasu do czasu się udaje . Ale moje pytanie dotyczy czegoś innego.

Postanowilem walić w worek , czy moge robić tż brzuszki i dakie dalej ćwiczenia , czy nie . Bo podoblo od walenia w worek spada siła.
Aczy od robienia brzuszków nie spadnie mi sila i masa?
  • 0

idol pudziana

    Ekspert

  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 348 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z policji:P

Napisano Ponad rok temu

Re: Boks
Powiedz najpiew co jest twoim celem bo jak boks to lepiej zapisz się do jakiejś szkółki bo narobisz sobie złych nawyków podczas walenia w worek i tylko na gorsze ci to wyjdzie.
siłę można podzielić na dwie głowne części:
*dynamiczna- worek, biegi, pływanie itp
*statyczna- głównie siłownia itp.
Siła statyczna powiększa nieco siłę dynamiczną, lecz niewiele. A z tego co wiem siła dynamiczna nie powiększa siły statycznej prawie wogóle, ale nie spotkałem się ze stwierdzeniem, żeby ją obniżała. Może tak syłyszałeś bo jak ktoś zrezygnuje z siłki i przejdzie na boks to mu spada siła statyczna, ale jest to wywołane tylko rezygnacją z siłki.
Takie jest moje zdanie
Od brzuszków nic ci nie spadnie.
pozdr
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
6302037

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Boks
Zgadzam się z idolem :)

  • 0

Patryk1418048739
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 66 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Boks
czy od walenia w worek spada siła . chodzi mi np. wiciskanie na sztandze.





Prosze kogoś innego o odpowiedz.
  • 0

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Boks
zwieksza Ci siem sila miesni zaangazowanych przy uderzeniach...

ale to nie jest tr. kulturystyczny....
sila w wyciskaniu moze na dluzsza mete troche spasc, ale sila uderzenia siem zwiekszy - a to jest chyba wazniejsze :D
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Patryk1418048739
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 66 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Boks
czy coś pujdzie mi masy lub rzeżby
  • 0

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Boks
rzezby
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Patryk1418048739
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 66 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Boks
gdy bym bral b12 i : walił w worek, brzyszki , pływanie, bieganie,
to poszło by coś. Masy czy rzeżby? Iczy dobry był by rezultat.
  • 0

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Boks
masy Ci od b12 nie dojdzie
a w czym chcesz to brac ?? tabsy czy strzaly ??

jak cos siem zwiekszy to sila ;)

walił w worek, brzyszki , pływanie, bieganie

rzezba
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Patryk1418048739
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 66 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Boks
A w czym b12 jest lepsze w tapsach czy w strzałach?
Ale raczej w tapsach bo strzały są podobno bolące
  • 0

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Boks
w strzalach - wieksza dawka dochodzi; nie jest wychwytywana przez watrobe (choc w strzalach jest niebezpieczniejsza dla zdrowia - nadmiar w watrobie mag. i moga wyst. zmiany nowotworowe...)

strzaly faktycznie podobno bolace...

w czym bys nie bral dod. zelazo
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Patryk1418048739
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 66 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Boks
No to w Tapsach.
Ale mi odpowiedz.
Czy by mi coś poszło po waleniu w worek,brzuszki ,pływanie, bieganie itd.
z b12. I co by mi poszło.
  • 0

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Boks
Patryk czytaj wyzej.... juz pisalem

a po b12 w tabsach nie oczekuj cudow - to wit. odczujesz dzialanie po ok. miechu - odloz na tydzien i znowu miecha jedz...
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Patryk1418048739
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 66 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Boks
by mi troche poszło w masie , czy w rzeżbie.
  • 0

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Boks

by mi troche poszło w masie , czy w rzeżbie.

Patryk czytaj uważnie co kolega avanger Ci pisze.
Pójdzie Ci na rzeźbe :)
Poza tym nie oczekuj cudów po b12...

  • 0

Patryk1418048739
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 66 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Boks
no to co mam brać żeby mi poszłow masie
  • 0

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Boks
Patryk: ile razy mam powtarzać? Czytaj uważnie... dieta to pierwszorzędna sprawa...
  • 0

Patryk1418048739
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 66 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Boks
dobra załuszmy ustaliłem sobie diete.
Czy coś by mi poszło gdy bym walił w worek, pływał,biegał, brzuszki, pąpki. i bym brał b12
  • 0

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Boks
Chłopie, czy ty rozumiesz?
Nie ma załóżmy, masz diete to Ci pójdzie...

  • 0

tomek85mazury
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Boks
boks jest lepszy od silowni:)biegaj , wal worek , rob brzuszki , i trenuj kroki (skakanka , lustro) sciagnij sobie szkoleniowki z kazzy albo dc
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024