Skocz do zawartości


Zdjęcie

creapure citrate + creafusion


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
21 odpowiedzi w tym temacie

SNC
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

creapure citrate + creafusion
Zamowilem sobie creapure citrate i creafusion i mam pare pytan. Cykl mi ten starczy na 50 dni ale nie wiem czy nie lepeij zakonczyc go po 6 tygodnaich. No i jeszcze zastanawiam sie jak to brac. Zamierzam tak:
w dnie treningowe creafusion przed treningiem i citrate po treningu a w nie treningowe creafusion rano i citrate wieczorem.
  • 0

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: creapure citrate + creafusion
citro bierz przed tr. (w dni nietr. nie ma sensu)

ile citro kupiles ??

powiedz wiecej na temat tego zestawiq

co do pociagniecia do 50dni (7tyg.) to dla mnie oka (sam planuje teraz przy nastepnym cyklu pojechac przez 50dni :D)
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

SNC
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: creapure citrate + creafusion
Citro mam 250 kapsolek. Creafusion 0,5 kg. Dlaczego citro przed a crea po ? Co za roznica? Jak nie bede bral w dni nie treningowe to w ogole starczy mi pewnie na 70 dni :)
  • 0

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: creapure citrate + creafusion
przed tr. citro bo po tr. w org. jest wyzszy poziom cytrynianu (wiec nie ma sensu dawac jescze cytrynianu kreatyny po tr.)

na reszte odp. jutro... spaaaaciu...
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: creapure citrate + creafusion
nie bierz kreatyny przed i po treningu, prowadzi do zmniejszenia nadkompresacji kreatyny w dawce potreningowej

po treningu wez cf
  • 0
Pozdrawiam Strong

SNC
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: creapure citrate + creafusion

nie bierz kreatyny przed i po treningu, prowadzi do zmniejszenia nadkompresacji kreatyny w dawce potreningowej

po treningu wez cf

A to cieakwe pierwszy raz slysze taka opinie. Zawsze jak czytalem artykuly o kreatynie to wrecz zalecane jest branie kreatyny przed i po treningu a w dni nie treningowe rano na pusty zoladek.
  • 0

Kafar1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1634 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA

Napisano Ponad rok temu

Re: creapure citrate + creafusion
wg. mnie po treningu w zupelnosci wystarczy
  • 0
Sie skacze..Sie plywa..Bajerka jest..Cialko tez mam zajebiste

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: creapure citrate + creafusion
SNC - jaki masz staz tr. ??

brac mozesz:
rano na czczo
citro 5kapsow
od razu po tr.
cf
w nietr. citro rano na czczo (jak chcesz) + po polodniu miedzy posilkami cf

co do brania krety przed i po tr. to strong ma racje - ja chcialem raczej zwrocic Twoja uwage na to ze siem nie oplaca po tr. brac citro (pozno bylo,a a ja bylem juz wykonczony :( )
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: creapure citrate + creafusion
ava nie ma sensu brac medzy posilakmi cf, lepiej jak je da na noc w dzien nietreningowy
  • 0
Pozdrawiam Strong

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: creapure citrate + creafusion
nie widze przeciwwskazan do brania cf miedzy posilkami (2h po ost.; 1h przed nastepnym)...
nie preferuje krety na noc....
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: creapure citrate + creafusion
między posilkami nie zawsze sie wchłonie,

na noc nie ma przeciwwskazan
  • 0
Pozdrawiam Strong

SNC
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: creapure citrate + creafusion
Zgadzacie sie z tym ze robienie wiecej niz 2,3 cykle kreatynowe na rok nie daje zadnych rezultatow?
  • 0

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: creapure citrate + creafusion
nie powiem, ze zadnych, ale na pewno jak dla mnie nie daje porzadanych efektow...
najkorzystniej jest wlasnie miec 2cykle kreatynowe na rok (sila dzialania kazdego z tych cykli jest wtedy porownywalna do sily 1szego :D)

między posilkami nie zawsze sie wchłonie

wchlonie siem. jeszcze co jak co ale cf.... ;) :P
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: creapure citrate + creafusion
tlooszcz moze w zoładku dluugo zalegac
  • 0
Pozdrawiam Strong

SNC
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: creapure citrate + creafusion
Zalecacie do creapure citrate brac glukoze?
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: creapure citrate + creafusion
nie jest konieczna
  • 0
Pozdrawiam Strong

SNC
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: creapure citrate + creafusion

nie jest konieczna

A czy zazywanie do cytrynainu kreatyny glukozy zwiekszy wchlanianie kreatyny?
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: creapure citrate + creafusion
tzn spowoduje wyrzut insuliny i kreatyna szybciej sie wchlonie, ale cytrynian kreatyny nie ma tendencji do szybkiego zmieniania sie w kreatynine(nieatykwna forma).

tak wiec jak zaraz po nim chcesz zjesc posilek to wez gllukoze, ale zaznaczam nie jest konieczna
  • 0
Pozdrawiam Strong

SNC
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: creapure citrate + creafusion
Mam kolejne pytanko :D Mozna brac betakaroten wraz z creapure citrate? (bo wlasnie tak robie).
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: creapure citrate + creafusion
Nie ma przeciwwskazań
  • 0
Pozdrawiam Strong



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024