3 odpowiedzi w tym temacie

[Ivan]

1)Proste pyatnie Dlaczego kreatyne mozna brac dopiero po roku cwiczen??
Czy jeste jeszcze jakis powod oprocz tego ze efekt bedzie mniejszy!

2)Jesli chodzi o 2 cykl kreatynowy to czemu jest slabszy?
Po jakim czasie organizm jest wstanie znowu w odpowiedzni sposob przyswoic dawke kreatyny? (nie jest do niej przyzwyczajony)?

pozdrawiam!

[buba1418048738]

juz duzo o tym bylo. w zasadzie w co drugim poscie ktos kto cwiczy 2 dni i poczytal o kreatynie zaraz sie pyta co ma do niej kupic zamiast czy w ogule moze ja brac.
wiec tak: co do 1. punktu to ten jakze prosty argument ktory podales jest chyba wystarczajacy. organizm musi miec nazwijmy to adaptacje wyslikowa. po za tym na poczatku sa najwiekrze przyrosty i warto je wykorzystac i tu wchodzimy do 2. punktu. organizm uodparnia sie na kretke i dlatego sa mniejsze przyrosty po kolejnych cyklach. co do odstepow miedzy cyklami to powinny one byc jak najdluzsze.pzdr

[avanger]

odstepy - najkorzystniej cos kolo 6miechow (2cykle kreatynowe na rok)

[Strongbart]

najlepiej 2 cykle, wtedy miesnie bedą najlepiej reagowaly, ale i tak stopniowo dzialanie bedzie malec