Skocz do zawartości


Zdjęcie

Odżywki a wiek....


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

Mali
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Odżywki a wiek....
Witam

Mam 14 lat, trenuje jakieś 8-9 miesięcy, zastanawiam się nad zastosowaniem odżywek. Czy w moim wieku to bezpieczne ?? czy lepiej narazie trenować, bez niczego ?? Proszę o pomoc osób które mają już doświadczenie, bo ja dopiero zaczynam :)

Ps. Chciałem sprobować Kreatyny lub białka.
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki a wiek....
gainer i dieta, cwicz pod okiem instruktora
  • 0
Pozdrawiam Strong

willemid
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 145 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki a wiek....
a kreatyna jak bedziesz miał 18 lat no 17
  • 0
"Użytkownik" pozdro

NiggaOk
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki a wiek....
lepiej zainwestuj w dobrego trenera.. (choćby mnie hehe) który ułozy ci wsszystko tak jak należy :-)
  • 0

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki a wiek....

gainer i dieta, cwicz pod okiem instruktora

dokladnie - rosniesz, dojrzewasz musisz cwiczyc prawidlowo (uwazac na kregoslup itp.) i nie przesadzaj z obciazeniami (nie cwicz treningiem na sile)
pij duzo mleka ;) (wapn)

masz diete? (pamietaj o wzbogaceniu ja o preparat wit.) - nie stosuj rzadnej radykalnej bo sobie mozesz wiecej krzywdy zrobic niz porzytku... :(
gainerka mozesz brac
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024