Co jest spadek siły?

GośćGuest__*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Co jest spadek siły?

Co jest kiedyś wyciskałem 76kg a teraz mam trudności z 68kg. Miałem przerwe gdzieś 2-3tyg.Staż 4 miesiące zawsze ćwiczyłem na mase.Acha w poniedziałek miałem trening na klate czy to może jeszcze być od tego treningu.Może to przetrenowanie?

GośćGuest__*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Co jest spadek siły?

mowa jest o wyciskaniu na klate.

Użytkownik
4690 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co jest spadek siły?

wróci, miesnie odpoczely po 1-2tygodniach treningu sila wrooci

Pozdrawiam Strong

GośćGuest__*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Co jest spadek siły?

Dzięki naprawde mnie uspokoiłeś myślałem że się przetrenowałem.

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Co jest spadek siły?

Cześć, możliwość przetrenowania jest niewykluczona. Ponieważ nie podałeś poprzedniego planu.
Ale jeśli miałeś przerwę 1-2tygodniową, to pewnie nic Ci nie jest. Mięśnie odpoczęły, a siła wróci. Nie masz się czym martwić to tylko 8kg... gorzej by było, gdyby spadło Ci z 20kg... tak jak mi kiedyś.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Czy jesteś wierny stylowi, od którego zaczynałeś? 1 2 3 6 →	KARATE	105 odpowiedzi 15409 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jestem nowy i proszę o pomoc!Odpowiedzcie!Myślę nad Mass XXl	Rozmowy nie na temat	10 odpowiedzi 1987 wyświetleń	Ponad rok temu przez
co jest najlepsze dla osoby ktora nic nie trenowala ?	Samoobrona	2 odpowiedzi 1199 wyświetleń	Ponad rok temu przez
M-1 Challenge: gdzie jest Polska?	MIXED-MA	5 odpowiedzi 1137 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki jest prawdziwy sens sztuk walk? Co to jest BUSHIDO?	JIU JITSU	10 odpowiedzi 4128 wyświetleń	Ponad rok temu przez