10 odpowiedzi w tym temacie

[bartek1418048738]

Witam chcialbym sie dowiedziec czy kreatyna w polaczeniu z tauryna i dextrosem szkodzi ? prosilbym o szczere odpowiedzic bo mam zamiar kupic te wlasnie suplementy pozdrawiam

[anar]

nie szkodzi jezeli bedziesz bral to racjonalnie
czyli
kratyna 2x5g [5g naczczo rano i 5g po treningu]
tauryna [3kabs do kazdej porcji kreatyny]
dextroza 50g po treningu

[avanger]

jezeli masz problemy z nerkami to lepiej nie bierz. Jezeli nie masz problemow przy piciu 4-5l wody dziennie z kreta nie powinno byc zadnych problemow (oczywiscie odp. dawki i odpowiednio dlugie przerwy miedzy cyklami)

[Strongbart]

mozesz brac smialo, ale podaj info o sobie

[WBD]

Witam chcialbym sie dowiedziec czy kreatyna w polaczeniu z tauryna i dextrosem szkodzi ? prosilbym o szczere odpowiedzic bo mam zamiar kupic te wlasnie suplementy pozdrawiam

Naukowcy stwierdzili, że kreatyna nawet polepsza pamięć! Oczywiście u osób, które nie jedzą mięsa.

[gg]

miesa ale jakiego?? czerwonego (wolowina wieprzowina) czy drobiu i ryb??

[StArS]

Jak jestes wegeterianinem czyli nic niejesz z mies poniewaz w miechu jest kreatyna.

[Strongbart]

z pamięcią to radze alc, a nie kreatyne, naprawde ona ma inne zastosowania

[avanger]

wegetarianie to w ogole maja przesr*** - wiele rzeczy bezpowrotnie traca odstawiajac miesa (chociazby b12, cynk...). - tacy to sie musza ostro szprycowac witaminkami jak chca wyjsc na ludzi

[Gość]

Na pamięc jak sie czgos chcesz szybko nauczyc to polecam amfe wzmaga prace 3 a nawet wiecej mozgu ( przez co go lasuje ) ale trzeba wiedziec ze to klutursta niepomaga po kilku tygodniach jestes chudziutki no a rozum to tylko czasowo jest w porzadku potem to jush liczyc nieumiesz ale jak ktoś chce przez chwile choc byc inteligentnym to prosze bardzo

[avanger]

nio, feta niszczy strukture komorek nerwowych, a poza tym zamyka synapsy nerwowe przez co jesli stosuje sie ja w stosunkowo wczesnym wieku - nieodwracalne zmiany (oglupienie...), zwieksza cisnienie tetnicze, a dawka smiertelne (na poczatku, bez zwiekszania progu tolerancji) wynosi jedynie 1g...

No i potezni uzaleznia psychicznie (gdy np. zaczyna sie ja brac do nauki...)