Skocz do zawartości


Zdjęcie

Split Czy FWB?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

lukash
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Split Czy FWB?

Witam.

Jestem kompletnie zielony w temacie kulturystyki, i zależy mi tylko na zwiększeniu formy, siły, no i może delikatnie rzeźby.

Otóż postanowiłem wziąść się za siebie i zrobić coś w kierunku polepszenia formy. Trenowałem 7 lat piłkę ręczną więc jakieś podwaliny do treningu są. Tutaj nasuwa się moje pytanie, lepiej zacząć od treningu ogólnorozwojowego czy może faktycznie wystartować od FWB. 

Od razu mówię że nie planuję siedzieć ma siłowni przez następne 2-3 lata tylko ok. roku w calach polepszenia formy. 

Liczę na pomoc z waszej strony, bo jak to się mówi "zdrowie jest naważniejsze" ;)

 

Pozdrawiam.


  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Split Czy FWB?

najlepiej na początek fbw


  • 0

TKWM




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024