Skocz do zawartości


Zdjęcie

RYŻ


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
13 odpowiedzi w tym temacie

krokodyl3210
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 50 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

RYŻ
Z tego co tu widze, ryż to jeden z podstawowych składników diety dla ludzi pakujących <lol> Moje pytanie brzmi: z czym go można jeść bo sam w sobie nie jest jakiś super apetyczny. Czy np. z cukrem i masłem roztopionym jest ok. Jeść go z jakimiś sosami a może najlepei bez dodatków? Podajcie jakieś pomysły żeby był smaczny i spełnił swoje zadanie.
  • 0

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: RYŻ
Z mięsem, warzywami, cynamonem, jabłkami dużo jest przepisów na ryż.
  • 0
Dołączona grafika

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: RYŻ
Polecam piersi z kurczaka albo tuńczyka :)
  • 0

LukaS
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 369 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: RYŻ
zamiast ryzu jedz rowniez kasze gryczana

Kasza gryczana zawiera dużo białka, tłuszczu, węglowodanów i składników mineralnych. Białka tej kaszy są cenniejsze niż białka zbóż, a zbliżone wartością i strawnością do białek roślin strączkowych. Zawiera także witaminy B1 i PP oraz związki mineralne wapnia, żelaza, fosforu, potasu i miedzi.

:) a kasze mozesz zjesc tak samo z filetem ryby czy tez piersia z kurczaka do tego jakas sorowka z ogorka pora i pomidora lub jaka tam wolisz

rowniesz z kaszy mozesz zrobic dobre kotlety ;)
  • 0
Waga: 68
wzrost: 172

kark: 39
Klatka: 102
talia: 86
Ramię: 34
przedramię: 29
biodra: 84
udo: 61
łydka: 40

Rekordy:
Klatka: 90kg
Biceps sztanga: 47kg
Przysiad: 120kg
MC: 160kg

rafalikubb88
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 486 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Podkarpackie
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: RYŻ
kasza sama w sobie jest niedobra bleee lepszzy już makaron (makaron ryżowy ostatnio kupuje), jak już coś to kaszanke jeśc :)
  • 0
----------------------------------------------
trening czyni mistrza!!!

LukaS
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 369 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: RYŻ
kasza bardzo dobrze mi smakuje.. nie wiem jak wam moze nie smakowac... ja ja zawsze rozgotowywuje w osolonej wodzie pozniej po ugotowaniu dodaje lyzeczke maselka do kaszy i mieszam az sie maselko rozpusci,,
  • 0
Waga: 68
wzrost: 172

kark: 39
Klatka: 102
talia: 86
Ramię: 34
przedramię: 29
biodra: 84
udo: 61
łydka: 40

Rekordy:
Klatka: 90kg
Biceps sztanga: 47kg
Przysiad: 120kg
MC: 160kg

krokodyl3210
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 50 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: RYŻ
No tak... A co powiecie na gotowy sos winiary albo knor czy coś w tym stylu? Też git co nie :) jak mi się nie będzie chciało piersi z kurczaka kuchcić.
  • 0

LukaS
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 369 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: RYŻ
nie bardzo hehe... chesz miesko zastapic takim knorem?? bo nie wiem czy dobrze Cie zrozumialem
  • 0
Waga: 68
wzrost: 172

kark: 39
Klatka: 102
talia: 86
Ramię: 34
przedramię: 29
biodra: 84
udo: 61
łydka: 40

Rekordy:
Klatka: 90kg
Biceps sztanga: 47kg
Przysiad: 120kg
MC: 160kg

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: RYŻ
Ja polecam ryż paraboliczny jest dobry i ma sporo węglowodanów.
Chyba chce tylko dodać.Ja w tym nic złego nie widzę :)
  • 0

aiwery
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 108 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Polski
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :31,5
  • Wyciskanie [kg]:76
  • Martwy ciąg [kg]:95 kiedyś teraz nie wiem
  • Waga [kg]:60,5

Napisano Ponad rok temu

Re: RYŻ
u nas w szkole na stołówce często jest ryż z truskawkami, mozna go robic jesczze np. z jabłkami, borówkami itp albo na wet z kurczakiem
  • 0

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: RYŻ
Owoce to witaminy i węglowodany więc w nich białka raczej nie ma :)
  • 0

krokodyl3210
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 50 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: RYŻ

nie bardzo hehe... chesz miesko zastapic takim knorem?? bo nie wiem czy dobrze Cie zrozumialem

chodziło mi żeby ryż polać sosem np. kiedy nie mam mięcha :) bo taki sos z paczki i ryż (lub kasza) to zawsze się znajdzie w kuchni, a mięcho czy coś to trzeba na bieżąco kupować.
I jeszcze jedno - czy makaron też można jeść w miejsce ryżu i kaszy? Chyba ma podobny skład jeśli chodzi o białka i weglowodany nie?
  • 0

LukaS
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 369 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: RYŻ
to sobie wtedy jajko ugotuj albo zrob sadzone a sosem sobie polej dla smaku :) bo wartosci odrzywczych za wiele to nie ma


a makaron jak najbardziej mozesz ejsc zamiast kaszy czy ryzu np makaron z serem.. najlepszy moim zdaniem jest makaron czarniecki 5 jajeczny
  • 0
Waga: 68
wzrost: 172

kark: 39
Klatka: 102
talia: 86
Ramię: 34
przedramię: 29
biodra: 84
udo: 61
łydka: 40

Rekordy:
Klatka: 90kg
Biceps sztanga: 47kg
Przysiad: 120kg
MC: 160kg

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: RYŻ
Jeśli masz dostęp to zaopatrz się w makaron razowy.
  • 0
Dołączona grafika



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024