RYŻ
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Kasza gryczana zawiera dużo białka, tłuszczu, węglowodanów i składników mineralnych. Białka tej kaszy są cenniejsze niż białka zbóż, a zbliżone wartością i strawnością do białek roślin strączkowych. Zawiera także witaminy B1 i PP oraz związki mineralne wapnia, żelaza, fosforu, potasu i miedzi.
a kasze mozesz zjesc tak samo z filetem ryby czy tez piersia z kurczaka do tego jakas sorowka z ogorka pora i pomidora lub jaka tam wolisz
rowniesz z kaszy mozesz zrobic dobre kotlety
wzrost: 172
kark: 39
Klatka: 102
talia: 86
Ramię: 34
przedramię: 29
biodra: 84
udo: 61
łydka: 40
Rekordy:
Klatka: 90kg
Biceps sztanga: 47kg
Przysiad: 120kg
MC: 160kg
Napisano Ponad rok temu
trening czyni mistrza!!!
Napisano Ponad rok temu
wzrost: 172
kark: 39
Klatka: 102
talia: 86
Ramię: 34
przedramię: 29
biodra: 84
udo: 61
łydka: 40
Rekordy:
Klatka: 90kg
Biceps sztanga: 47kg
Przysiad: 120kg
MC: 160kg
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
wzrost: 172
kark: 39
Klatka: 102
talia: 86
Ramię: 34
przedramię: 29
biodra: 84
udo: 61
łydka: 40
Rekordy:
Klatka: 90kg
Biceps sztanga: 47kg
Przysiad: 120kg
MC: 160kg
Napisano Ponad rok temu
Chyba chce tylko dodać.Ja w tym nic złego nie widzę
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
chodziło mi żeby ryż polać sosem np. kiedy nie mam mięcha bo taki sos z paczki i ryż (lub kasza) to zawsze się znajdzie w kuchni, a mięcho czy coś to trzeba na bieżąco kupować.nie bardzo hehe... chesz miesko zastapic takim knorem?? bo nie wiem czy dobrze Cie zrozumialem
I jeszcze jedno - czy makaron też można jeść w miejsce ryżu i kaszy? Chyba ma podobny skład jeśli chodzi o białka i weglowodany nie?
Napisano Ponad rok temu
a makaron jak najbardziej mozesz ejsc zamiast kaszy czy ryzu np makaron z serem.. najlepszy moim zdaniem jest makaron czarniecki 5 jajeczny
wzrost: 172
kark: 39
Klatka: 102
talia: 86
Ramię: 34
przedramię: 29
biodra: 84
udo: 61
łydka: 40
Rekordy:
Klatka: 90kg
Biceps sztanga: 47kg
Przysiad: 120kg
MC: 160kg
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
gdzie kupić okulary polaryzacyjne?? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Zagrożenie terroryzmem artykuł ze strony ABW |
Multimedia |
|
|
||
Wołowina Al’mette z Aromatycznym Ryżem |
Kuchnia |
|
|
||
lepperyzacja sztuk walki |
KARATE |
|
|
||
Miech..kryzyzs |
MASTERS Of STEEL |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase
- Ponad rok temu
-
Macie dietke dla mnie?;p
- Ponad rok temu
-
mleko i mięsko xD
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta na rzeźbę
- Ponad rok temu
-
POMOCY!!!!!!!!!!
- Ponad rok temu
-
Margaryna, masło itp.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
- Ponad rok temu
-
Dieta redukcjyna 10PŻ
- Ponad rok temu