Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan do oceny

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan do oceny

Witam , proszę o ocenienie tego planu

PLAN TRENINGU:

TRENING A

Przysiady 5x5

WL 5x5

Wiosłowanie 5x5

Ohp 5x5

Podciąganie podchwytem 3x5-8

sztanga bic 3x8

francuz 3x8

allahy 3x10-15

TRENING B

Martwy 5x5

WL 5x5

wiosłowanie 5x5

OHP 5x5

bic sztanga 3x8

tric 3x8

allahy 3x10-15

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan do oceny

podciąganie raczej zbędne i raczej po kilku ćwiczeniach nie wykonalne

w b bym coś dał innego za wl bo po co dwa razy

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zawody planowane na 2010 rok - prośba o orientacyjne daty	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	17 odpowiedzi 2967 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta tłuszczowa na redukcję do oceny dieta, tłuszcz, redukcja i 3 więcej	Dieta	10 odpowiedzi 2288 wyświetleń	Ponad rok temu przez
16 lat, brzuszek do oceny	Galerie zdjęć	1 odpowiedź 1646 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Do oceny	Dieta	6 odpowiedzi 1178 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukcja- Plan	Galerie zdjęć	0 odpowiedzi 6797 wyświetleń	Ponad rok temu przez