12 odpowiedzi w tym temacie

[kamilos9011]

Chce zaczac cwiczyc i chce spobie zamowic [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

co o tym myslicie ?

[Botage]

Przydałoby się tak naprawdę abyś zaczął ćwiczyć. Takie hasełka jak 6kg mięśni to naprawdę TYLKO reklama, jeszcze takie produkty

 

Najważniejszą sprawą od jakiej powinieneś zacząć to zająć się swoją dietą, gdyż pewnie masz braki. Dostosować dietę do zapotrzebowania i uzupełnić o odpowiednią ilosć białka i witamin to będzie priorytet. Ułożenie ćwiczeń i utrzymanie reżimu treningowego to będzie bardzo ważny czynnik, bez którego żaden suplement Ci nie pomoże.

 

W momencie gdy już będziesz pewien (nie dzisiaj) że na treningi bedziesz uczęszczał, diete w miarę bedziesz trzymać (mało kto w 100% trzyma dietę), wówczas możesz sięgać po suplementy wspomagające.

 

PS: Ciekawe co kryje się pod niedziałającymi grafikami...

[kamilos9011]

Ale na poczatek mozna takie zamowic ?

Cwiczyc bede, mam drazek do podciagania

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

http://speedy.sh/k7E4r/4495617191.jpg

[Botage]

Niestety, zestaw suplementów zły - nieprzydatny. Drążkiem do podciągania wszystkich ćwiczeń nie zrobisz.

[23Viper23]

z tego zestawu tylko kreatyna dobra,reszta do kosza

[DajaN]

tak jak wyzej, kupienie tego to wyrzucenie pieniędzy w błoto , będziesz potrzebował więcej sprzętu żeby ćwiczyć 

[Grammatikk]

Jeżeli ma się odpowiednią dietę i jej się trzyma to ani substytuty białka jak i węglowodanów są zbędne i zbyteczne.

 

Co do zestawu to w całości jest beznadziejny i tobie zbędny, nie masz pojęcia o diecie o treningu nawet nie trenujesz a myślisz o suplach na początek....

 

Ja sie zastanawiam skąd wy sie bierzecie...

 

Proponuje sie ogarnąć i pojąć co jest potrzebne a co to tylko marketingowy chłam

[kamilos9011]

Mozecie jakies odzywki podac na poczatek

[picek200]

A może na początek w ogóle dotkniesz sztangi ? Zaczniesz Trenowac ? ułożysz diete ?

[kamilos9011]

Chce zaczac trenowac

[23Viper23]

pierw zacznij trenować, a nie zaczynasz na odwrót

[picek200]

ziomek to wszystko jest proste Zaczynasz cala przygode itd zrob sobie ogolnorozwojowke i jedz zdrowo - duzo bialka itd Po 2 miesiacach zacznij split lub fbw i do tego dieta na mase i tyle na suple przyjdzie pora na poczatku wszystko ladnei i szybko idzie .. ;3

[Grammatikk]

Nie zaproponujemy ci odzywek bo jesteś jak beton nie rozumiesz podstaw i nie chcesz rozumieć. Wypowiadanie się w tym temacie to strata czasu.