3 odpowiedzi w tym temacie

[Czoskaa_11]

Co mam ćwiczyć w wieku 14 lat ? Proszę o odpowiedź.  

[picek200]

balet

 

Mysle ze chodzi ci o coś zwiazane z kulturystyka to trening domatora z własym obciazeniem , albo zapisz sie na siłownie i leć ogólnorozwojówkę

[Grammatikk]

Zanim zabierzesz się za jakikolwiek sport to poczytaj o nim podstawy. 14 lat to trochę mało na targanie klamotów ale trening domatora możesz zastosować da ci to podstawę do wejścia w porządny siłowy np jak będzie te 15 lat bo w tym wieku nie widzę już przeciwskazań o ile robi się wszystko rozsądnie.

[picek200]

szczerze to nawet w wieku 14 lat może sam tak zaczynałem małe cieżarki, jakaś obwodówka