Skocz do zawartości


Zdjęcie

pierwsza meta


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
2 odpowiedzi w tym temacie

lysenko81
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gliwice
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:36
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :37
  • Klatka piersiowa [cm]:102
  • Pas [cm]:92
  • Przysiad [kg]:80
  • Wyciskanie [kg]:81
  • Martwy ciąg [kg]:105
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

pierwsza meta
Witam mam 3 letni staz na silowni bralem kreatynki I gainery chcialbym teraz sprubowac czegos mocniejszego mam 180 cm wzrostu 81 kilo wagi w bicepsie mam jak napreze (nie po treningu) w lewej 37cm a prawej 38cm I nie moge nic wiecej z nich wycisnac czy metaxon pomoze ? Prosze o rade jak dawkowac I co na oslone ale jestem w UK I nie wszystkie leki sa dostepne, z gory dzieki
  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: pierwsza meta

Nie masz diety to i gówno wycisnąłeś z nich a jeżeli jest to kuleje. Na mecie dieta nie może być już na 100% tylko na 200% więc biorąc teraz metę wiele ci prócz wody z niej nie przyjdzie.

 

PS: jak sygna aktualna to ty chłopie spal najpierw smalec a potem mysl o masie na czymkolwiek 


Użytkownik Grammatikk edytował ten post Ponad rok temu

Mateusz Pawlak ;)


23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: pierwsza meta

nie ten dział to po pierwsze

po drugie przeczytaj http://forum-kultury...zadasz-pytanie/


  • 0

TKWM




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024