Pare przydatnych wskazówek od Ryszarda Kalisza dla ektomorfików:)
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
TRENING NA GĘSTOŚĆ- przejściówka z masy na rzeźbę |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
utrata masy mięśniowej |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Początki i budowanie masy |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Dieta na przybranie masy |
Dieta |
|
![]()
|
||
Dobry trening na budowanie masy |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
EXPERTO - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
EXPERTO - Ponad rok temu
Guest_GOLIAT_* - Ponad rok temu
Guest_GOLIAT_* - Ponad rok temu