Pare przydatnych wskazówek od Ryszarda Kalisza dla ektomorfików:)
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dieta dla 15-latka na przyrost masy mięśniowej(170 cm wzrostu,58 kg wagi) |
Dieta |
|
![]()
|
||
redukcja a budowanie masy |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
czy kozieratka nadaje sie do robienia masy ? |
Dieta |
|
![]()
|
||
Niska waga, chęć nabrania masy i zaczęcia ćwiczeń... |
Dieta |
|
![]()
|
||
Siemaneczko Trening budowa masy Dieta piramida |
Przedstaw Się |
|
![]()
|
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
EXPERTO - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
EXPERTO - Ponad rok temu
Guest_GOLIAT_* - Ponad rok temu
Guest_GOLIAT_* - Ponad rok temu