Pomoże mi ktoś ułożyć trening ??
Mam 15 lat, waże 60kg i mam 35cm w bicepsie.
Mam do dyspozycji ławke prostą, hantle i 2 sztangi.
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Trening kalinistyczny + dieta na mase![]() |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
Trening techniczny na siłowni |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
||
jak ułożyć dobrą dietę ?? |
Dieta | Guest_Łukasz_* |
|
![]()
|
|
Pytanie o trening :( |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
Dziennik Treningowy - Marynarz |
Dzienniki treningowe |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu