Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Chciałbym zacząć trenować ale niewiem od czego zacząć ;d

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam chciałbym zacząć ćwiczyć na siłce ale niewiem od czego zacząć .

A jeszcze chciałbym na masie przytyć bo chudy jestem ;p 55kg

Najlepiej jak by mi ktoś pomógł no niewiem wymyślić plan treningowy i diety.

A może jakieś odżywki ? na mase.

Napisano Ponad rok temu

Re: Chciałbym zacząć trenować ale niewiem od czego zacząć ;d

poczytaj:

www.massagepeter.se

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
GDZIE TRENOWAĆ COMBAT 56 POZNAN	COMBAT		4 odpowiedzi 3777 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Znalezione w internecie	CROSS-BUDO		6 odpowiedzi 1738 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mam Talent Naprawde :D	Humor	Guest_radq?_*	3 odpowiedzi 1306 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_radq?_*
KREATYNA - WYMUSZONA PRZERWA CO DALEJ ????? PROSZĘ O RADĘ !	Odżywki i Suplementy		15 odpowiedzi 1809 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wody Toaletowe 1 2	Rozmowy nie na temat		30 odpowiedzi 3842 wyświetleń	Ponad rok temu przez