Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Chciałbym zacząć trenować ale niewiem od czego zacząć ;d

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam chciałbym zacząć ćwiczyć na siłce ale niewiem od czego zacząć .

A jeszcze chciałbym na masie przytyć bo chudy jestem ;p 55kg

Najlepiej jak by mi ktoś pomógł no niewiem wymyślić plan treningowy i diety.

A może jakieś odżywki ? na mase.

Napisano Ponad rok temu

Re: Chciałbym zacząć trenować ale niewiem od czego zacząć ;d

poczytaj:

www.massagepeter.se

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Gdzie najlepiej trenować Aikido w Bydgoszcz?? HELP	AIKIDO	2 odpowiedzi 975 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Palenie papierosów blokuje wzrost mięśni	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 3070 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Joker feat. Kajman - W tym miescie / Jestesmy o krok dalej... - teledysk HD	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 1539 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Klasyczne ale!: Wściekła pięść - 10.01.2005 - godzina 20.00	Multimedia	9 odpowiedzi 1299 wyświetleń	Ponad rok temu przez
treningi boxu .. lub ewentualnie czegos innego	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	14 odpowiedzi 1484 wyświetleń	Ponad rok temu przez