Witam chciałbym zacząć ćwiczyć na siłce ale niewiem od czego zacząć .
A jeszcze chciałbym na masie przytyć bo chudy jestem ;p 55kg
Najlepiej jak by mi ktoś pomógł no niewiem wymyślić plan treningowy i diety.
A może jakieś odżywki ? na mase.
Napisano Ponad rok temu
Witam chciałbym zacząć ćwiczyć na siłce ale niewiem od czego zacząć .
A jeszcze chciałbym na masie przytyć bo chudy jestem ;p 55kg
Najlepiej jak by mi ktoś pomógł no niewiem wymyślić plan treningowy i diety.
A może jakieś odżywki ? na mase.
Napisano Ponad rok temu
www.massagepeter.se
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Zacząć z fazą nasycania czy bez??? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
jakie bialko zalecacie??? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Jaka odżywka na masę?Temat oklepany, ale jednak muszę zapytać. |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
alergia |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Gdzie w Wa-wie mogę trenować Kempo??? |
KARATE |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu