Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Figura endomorfika

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Figura endomorfika

Czesc.Jak juz pewnie domyslacie sie z tematu,jestem endomorfikiem.cwicze juz od jakiegos czasu,wiec udalo mi sie troche przybrac troche miesni w barkach i plecach,ale szerokie biodra przeszkadzaja mi w osiagnieciu figury "v".w tej chwili moj ksztalt miedzy biodrami a ramionami jest zblizony troche do klepsydry(szerokie biodra,wklesniecie,i szerokie barki).Moje pytanie do was:jakie cwiczenia wykonywac,aby rozwinac miesnie tak,aby uzyskac figue "v"?

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Figura endomorfika

spalić smalec z całego ciała i zbudować czyste mięso, biodra nawet jak masz szeroka miednicę (jak ja) sie zwężą a plery z barami poszerzą = V

Użytkownik Grammatikk edytował ten post Ponad rok temu

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Suplementacja na mase dla endomorfika -> prośba o pomoc. 1 2	Odżywki i Suplementy	Guest_daroo_*	21 odpowiedzi 3733 wyświetleń	Ponad rok temu przez
posiłek potreningowy "endomorfika"	Inne sporty		1 odpowiedź 941 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaka figura na początek	Street Workout i Kalistenika		3 odpowiedzi 890 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta dla endomorfika na redukcje	Dieta		0 odpowiedzi 1116 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta dla Endomorfika	Dieta		2 odpowiedzi 1167 wyświetleń	Ponad rok temu przez