Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Figura endomorfika

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Figura endomorfika

Czesc.Jak juz pewnie domyslacie sie z tematu,jestem endomorfikiem.cwicze juz od jakiegos czasu,wiec udalo mi sie troche przybrac troche miesni w barkach i plecach,ale szerokie biodra przeszkadzaja mi w osiagnieciu figury "v".w tej chwili moj ksztalt miedzy biodrami a ramionami jest zblizony troche do klepsydry(szerokie biodra,wklesniecie,i szerokie barki).Moje pytanie do was:jakie cwiczenia wykonywac,aby rozwinac miesnie tak,aby uzyskac figue "v"?

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Figura endomorfika

spalić smalec z całego ciała i zbudować czyste mięso, biodra nawet jak masz szeroka miednicę (jak ja) sie zwężą a plery z barami poszerzą = V

Użytkownik Grammatikk edytował ten post Ponad rok temu

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jaka figura na początek	Street Workout i Kalistenika	3 odpowiedzi 975 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na masę dla endomorfika masa, endomorfik, dieta, makro	Dieta	2 odpowiedzi 977 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na masę dla endomorfika	Dieta	1 odpowiedź 1291 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta dla Endomorfika	Dieta	2 odpowiedzi 1215 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki gainer dla endomorfika ?	Odżywki i Suplementy	16 odpowiedzi 7187 wyświetleń	Ponad rok temu przez