Witajcie. Jaką diete polecacie na redukcje? Jaka podziałała na Was najlepiej? Lub ewentualnie jakich reguł trzymacie przy redukcji?
Pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
Witajcie. Jaką diete polecacie na redukcje? Jaka podziałała na Was najlepiej? Lub ewentualnie jakich reguł trzymacie przy redukcji?
Pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
+ porządny i intensywniejszy niż na masie trening siłowy
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
ujemny bilans, liczenie makrosow + ostre treningi
TRENUJE BO LUBIE
Napisano Ponad rok temu
Intensywniejszy trening siłowy tzn? Wiecej serii, krótsze przerwy przy starym cięzarze (takim jak na masie)?
Napisano Ponad rok temu
Trenuj na 110% i w miare możliwości dokładaj ciężaru, a będzie git.
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Redukcja czy masa |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Redukcja |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Redukcja |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Redukcja tkanki tłuszczowej. Trening interwałowy. Wybrane suplementy diety |
Odchudzanie |
|
|
||
Redukcja jak to zrobić dobrze ? |
Trening dla początkujących |
|
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu