Skocz do zawartości


Zdjęcie

creatyna i amino+bialko+weglowodany


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

PURIX
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Świebodzice
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:chce zbudowac mase miesniowa i zwiekszyc sile.nie mam diety.
  • Staż [miesiące]:0
  • Wzrost [cm]:196 cm
  • Biceps [cm] :36 cm
  • Klatka piersiowa [cm]:112 cm
  • Pas [cm]:91 cm
  • Przysiad [kg]:?
  • Wyciskanie [kg]:?
  • Martwy ciąg [kg]:?
  • Waga [kg]:88 kg

Napisano Ponad rok temu

creatyna i amino+bialko+weglowodany

witam czy mozna polaczy?, a jak tak to jak? creatyne(trec cm3 1250 +trec bcaa1150 ) z  odzywka bialkowa (muscletech phase 8) i odzywka weglowodany(muscletech mass gainer),do tego przed treningowa (musletech nanovapor) dostalem takie odzywki i chce je polaczyc czy jest to mozliwe?co powinienem brac rano ?co przed i po treningu? a co na wieczor? dzieki za pomoc.


  • 0

Kuba96
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1729 postów
  • Pomógł: 24
124
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Mazowieckie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :44
  • Udo [cm]:71
  • Przysiad [kg]:200x5
  • Wyciskanie [kg]:160
  • Martwy ciąg [kg]:200
  • Waga [kg]:105

Napisano Ponad rok temu

Re: creatyna i amino+bialko+weglowodany

http://www.fabrykasily.pl/t19967/

 

A po za tym widze, że pojęcie o suplementacji to masz zerowe. Diety pewnie też nie masz, a to jest podstawa, suple to nie żadne cud środki.


  • 0
Zapraszam do śledzenia mojego dziennika treningowego :)
http://forum-kultury...dt-kuby/page-25


Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024