Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

18 Lat 2 miesiące ćwiczeń. Do oceny ;).

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Temat jest zamknięty

4 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

18 Lat 2 miesiące ćwiczeń. Do oceny ;).

Witam. Ćwiczę regularnie od jakiegoś miesiąca. Trening na masę bo z nią u mnie bardzo kiepsko przez zbyt dobrą przemianę materii. Przez ćwiczeniami wyglądałem jak szkielet. Jak na początek to dobrze?

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

pit86

~~Zabanowany(a)~~
5640 postów
Pomógł: 39

Lokalizacja:Sweden
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
Wzrost [cm]:180
Wyciskanie [kg]:155
Martwy ciąg [kg]:170
Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: 18 Lat 2 miesiące ćwiczeń. Do oceny ;).

wróc za jakieś 15 kg i przeczytaj regulamin

www.massagepeter.se

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: 18 Lat 2 miesiące ćwiczeń. Do oceny ;).

a co to jest miesiąc? przyjdż za 2 lata

TKWM

Użytkownik
159 postów
Pomógł: 0

26
Neutralna

Lokalizacja:Wadowice
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:kulturystyka oraz Gimnastyka akrobatyczna
Staż [miesiące]:Od 06.2011
Wzrost [cm]:170
Biceps [cm] :38
Klatka piersiowa [cm]:109
Pas [cm]:76
Udo [cm]:60.5
Przysiad [kg]:130
Wyciskanie [kg]:100
Martwy ciąg [kg]:160
Waga [kg]:78

Napisano Ponad rok temu

Re: 18 Lat 2 miesiące ćwiczeń. Do oceny ;).

Lepiej nie dodawaj takich zdj idzie się tylko zniechęcić Koxuj dalej

Wytrwałości!

Nie rezygnuj z czegos tylko dlatego , ze wymaga to czasu, Czas i tak uplynie

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: 18 Lat 2 miesiące ćwiczeń. Do oceny ;).

Temat niezgodny z regulaminem, zamykam

Mateusz Pawlak

Wróć do Galerie zdjęć

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Prawidłowe i długofalowe zaczęcie ćwiczenia na siłowni(porady o białko itp)	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 877 wyświetleń	Ponad rok temu przez
split na mase do oceny / pytanie dot poprawy sylwetki	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1291 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zmiana planu cwiczen :)	Trening dla początkujących	8 odpowiedzi 1242 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaką latarke EDC na początek	TACTICAL GEAR	11 odpowiedzi 2866 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zawody w wyciskaniu na klatę	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 3569 wyświetleń	Ponad rok temu przez