12 odpowiedzi w tym temacie

[Maravia]

Postawie banalne pytanie: jak prawidłowo wykonywać  to ćwiczenie?

 

Przewertowałam wszystko co możliwe i mam dylemat.

 

Ktoś  pomoże?

[Grammatikk]

a czemu nie na 2? ja bym sie bał takiej akrobatyki na siłowni czy w domu

[23Viper23]

W porównaniu do mc klasyka tutaj to raczej taka izolacja bo cieżar jest malutki nawet bardzo. Widziałem to na filmikach u Karola Małeckiego ale nazywa to zbieranie grzybków.

[lezu]

Ćwiczenie bardziej na dwugłowe bo dobrze je rozciąga niż na prostowniki.

[Maravia]

Gramm, ja chętnie bym wróciła do " normalnego" że tak sie wyraże....ale mam traume po wypadku.  A jak spróbowałam na jednej to tak jakoś fajnie poszło.

[Grammatikk]

No to popatrz na filmik i zbieraj grzybki w sumie to jakieś urozmaicenie zawsze a prostowniki zrobisz na rzymskim krześle

[Maravia]

Kurcze, no może sie skusze na ten MC...ale bedzie to cięzka droga i walka.

[Grammatikk]

nikt ci nie kazuje napierdzielac nie wiadomo ile od samego gryfu zaczynasz...

[Maravia]

Gramm, wiem,że sam gryf pojdzie w ruch...ale wiesz...gdzies cos zostaje w głowie.

 

Wiadomo,że to przeszłośc...ale ja 2 tygodnie uczyłam sie chodzic. Pomyśle.

[Grammatikk]

Dlatego teraz będziesz tak oszczędzac prostowniki jak ja klatkę, głupota uczy pokory

[Maravia]

Zycie

[23Viper23]

MC może pomóc ale też może podziałąć w odwrotną strone

[Maravia]

Vip , właśnie mnie ciągnie do MC tylko nie na prostych nogach