Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak obliczac kcal białko węglowodany i tłuszcz

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

5 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
38 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak obliczac kcal białko węglowodany i tłuszcz

Szykuję dietę i nie wiem jak liczyć bo na opakowaniach wszystko ładnie pisze ale to przed ugotowaniem a wy piszac diety na forum określacie np 200 g makaronu po ugotowaniu czy jak ?

Ekspert
1729 postów
Pomógł: 24

124
Bardzo Dobra

Lokalizacja:Mazowieckie
Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:183
Biceps [cm] :44
Udo [cm]:71
Przysiad [kg]:200x5
Wyciskanie [kg]:160
Martwy ciąg [kg]:200
Waga [kg]:105

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak obliczac kcal białko węglowodany i tłuszcz

Liczy się waga przed ugotowaniem.

Zapraszam do śledzenia mojego dziennika treningowego

http://forum-kultury...dt-kuby/page-25

Użytkownik
38 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak obliczac kcal białko węglowodany i tłuszcz

Liczy się waga przed ugotowaniem.

Ok rozumiem a np jajka to kcal i inne też liczyć na surowo ?

Ekspert
1729 postów
Pomógł: 24

124
Bardzo Dobra

Lokalizacja:Mazowieckie
Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:183
Biceps [cm] :44
Udo [cm]:71
Przysiad [kg]:200x5
Wyciskanie [kg]:160
Martwy ciąg [kg]:200
Waga [kg]:105

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak obliczac kcal białko węglowodany i tłuszcz

Wszystko.

Zapraszam do śledzenia mojego dziennika treningowego

http://forum-kultury...dt-kuby/page-25

Użytkownik
38 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak obliczac kcal białko węglowodany i tłuszcz

Ok dzięki

Użytkownik
2390 postów
Pomógł: 0

131
Bardzo Dobra

Lokalizacja:Togo
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Rośnie
Wzrost [cm]:390
Biceps [cm] :27,3
Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak obliczac kcal białko węglowodany i tłuszcz

Wejdzi na Tabela-Kalorii.pl wpisz tam produkt i podaj ile go będziesz spożywał i tab ci wyskoczy ile będzie białke tłuszczy węgli i kalorii

Sprawdź tabelę kalorii na stronie: https://www.fabrykas.../tabele-kalorii

RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
jak przytyc?	Inne sporty	3 odpowiedzi 1124 wyświetleń	Ponad rok temu przez
..:JAKIE SĄ NIEBEZPIECZEŃSTWA PRZYJMOWANIA STERYDÓW?:..	Sterydy i Prohormony	0 odpowiedzi 1111 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak robić żeby policja nie miała się do czego przy..? 1 2	Samoobrona	38 odpowiedzi 4163 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki jest...	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	4 odpowiedzi 1130 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie carbo?	Odżywki i Suplementy	12 odpowiedzi 3903 wyświetleń	Ponad rok temu przez