1 odpowiedź w tym temacie

[Malpa]

Witam, oto kilka informacji na moj temat:

 

budowa - endomorf, krepy, dlugie rece

waga - 90 kg

wzrost - 183 cm

 

Trenuje w zasadzie od jakis 13 lat z dluzszymi lub krotszymi przerwami. Silownia nie jest moim stylem zycia a raczej sposobem na utrzymanie jakotakiej formy fizycznej. Dodam ze nie mam zadnej diety i raczej nie zamierzam miec i pije sporo wodki, w ciagu tygodnia jakies 1,5 litra wychyle

 

MOje pytanie dotyczy mojej klatki piersiowej. Jest ona niesymetryczna, lewa strona jest mniejsza i podniesiona w stosunku do prawej strony. W dodatku nigdy nie moglem zrobic sobie ani przedzialka ani zadnej definicji. Zawsze gdy robilem klatke piersiowa ciezko bylo mi wyizolowac ten miesien i czulem do w zasadzie tylko przy waskim uchwycie.

Macie moze jakies porady odnosnie cwiczen dzieki ktorym moglbym zmienic wyglad mojej klaty? Za wszystkie porady serdecznie dziekuje.

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik Malpa edytował ten post Ponad rok temu

[Grammatikk]

Temat niezgodny z regulaminem. Zamykam