10 odpowiedzi w tym temacie

[Xamer]

Siemanero.

 

Chciałem Was zapytać o pare rzeczy...

 

Potrzebuję jakąś przedtreningówkę, spalacz, kreatynę (mono/jabłczan?), coś jeszcze? - białko, witaminy, bcaa mam już.

 

Przedtreningówka:

Brałem FA Assault (nawet 1 miarkę, nic mnie nie pobudzało - może trochę psychicznie mi się bardziej chciało ćwiczyć, dodam, że kofeina na mnie raczej nie działa, więc raczej coś co nie jest na bazie kofeiny).

 

Spalacz:

Brałem QNT StackForce (miałem problemy, ale możliwe, że 3/4 tabsy to dużo i się zastanawiam czy wziąć znowu StackForce'a?) - co powiedzie na temat StackForca/ew. co polecicie?

 

Kreatyna:

Nigdy nie żarłem krety, nie wiem jaka, ba... nawet nie wiem czy mono czy jabłczan na redu - słyszałem różne opinie.

 

 

Białko mam WHEY 100, witaminy MultimpleSport Olimpu i BCAA Xplode Olimpu. Dieta jest, trening też - brakuje odżywek

 

Dziękówa z góry.

[Grammatikk]

A diete masz?

[Xamer]

 

Białko mam WHEY 100, witaminy MultimpleSport Olimpu i BCAA Xplode Olimpu. Dieta jest, trening też - brakuje odżywek     <----

 

 

Dietka jest na redu dobra, jakiś czas temu (przed pobytem w szpitalu) zredukowałem 25kg, teraz znowu trochę przybyło/trochę ubyło - tak się waha, nie mogę się zmobilizować... Teraz znowu chce się wziąć, rowerek, rower, dieta, siłka, odżywki - czas się w końcu wziąć do roboty...

Użytkownik Xamer edytował ten post Ponad rok temu

[Xamer]

Pomoże ktoś?

[Whitelionn]

Ja jako przedtreningówkę stosuję Scitec Crea-bomb, ale jest to stack kreatynowy więc masz wybór, albo to, albo 100% Creatine też tej samej firmy. Polecam Ci na początek zacząć z monohydratem kreatyny. Pobierz ze 2 cykle i możesz np. przejść na wspomniany wyżej Crea-bomb.

 

Na redukcji najważniejsza jest dieta i aeroby. 

[Grammatikk]

Skoro nie brałeś nigdy nawet kreatyny to mono ci starczy w zupełności na 1 cykl

Na przedtreningówki jest jeszcze za wcześnie

Stacki sa gówno warte

Masz białko, BCAA i witaminy = masz wszelkie odzywki jakie ci sa potrzebne (choć potrzebne sa ci tylko witaminy) więc o co ci chodzi? Dieta i treningiem sie wycinasz a skoro ją masz po H*J ci suple?

 

Pomyśl zanim zmarnujesz pieniądze i zainwestuj je w jedzenie

 

PS: to opisz swoja wspaniałą diete bo kazdy pisze że ją ma a jak napisze co je to rece opadają.

[Xamer]

Co powiecie na temat pre-workouta - Mesomorph i spalacza - Cutting Edge, próbował ktoś?

[cynek89]

czemu na sile uparles sie na polaczenie przedtreningowki  i spalacza ?

[Xamer]

A czemu nie? Może idę złym tokiem myślenia, więc wytłumacz mi dlaczego nie warto tak łączyć.

[cynek89]

samo to ze chcesz sie faszerowac niewiadomo jaka iloscia supli zamiast przylozyc sie do diety z ujemnym bilansem + trening silowy i areobowy juz jest zlym tokiem myslenia....to ze bedziesz bral tyle supli wcale nie znaczy ze zredukujesz niewiadomo ile tluszczu. Ja jakbym mial brac spalacz to juz w ostatnim etapie redukcji zeby sie wyciac ostatecznie. 

Gramm juz ci dal jasna odpowiedz a ty dalej pytasz o suple

[pit86]

jak masz dobry spalacz to przed trenem zadziała jak przedtreningówka więc jest ci ona zbędna