4 odpowiedzi w tym temacie

[Osan]

Witam

 

Niedawno założyłem ten temat http://forum-kultury...ngowy-–-pomocy/ i tak wygląda. Wiem szału nie ma, nie musicie mnie dołować

 

Zamierzam teraz działać z tym split'em którego rozpiskę zamieściłem na wyżej wymienionej stronie. Tylko zastanawiam się nad odpowiednimi odżywkami dla mnie. Głównie zastanawiałem się nad wyborem jakiegoś białka, gainera i może jakieś kreatyny. Jak myślicie jest to dobry wybór ?  Jeśli tak może polecicie mi jakieś produkty, bo jest tego od zatrzęsienia na rynku i na prawdę nie wiem co wybrać żeby było dobre, a zarazem nie niszczyło portfela.

 

Z góry dziękuję za pomoc pozdrawiam

[Grammatikk]

jeśc zacznij a nie w gówno inwestować

[Osan]

Kurde łatwo powiedzieć, a jak człowiek napchany jest jak cholera to ma w siebie pakować jak gęsior, że aż się wymiotować chce. Chyba też nie tędy droga ?

[pit86]

niestety to jedyna droga...

 

jak za mało jesz to rosnąć nie będziesz nie ważne ile będziesz suplementów stosować.

 

zasada jest niesamowicie prosta musisz spożywac więcej kcal niz spalasz jak chcesz redukowac to mniej.

 

inaczej się nie da.

 

ja nie jestem przeciwnikiem suplementacji ale za wielu za szybko się daje łapac w piękne reklamy.

 

jedyne co mogę Ci poecic jako dodatek do diety to np to:

 

http://forum-kultury...ainer-by-pit86/

 

Pozdrawiam

[Grammatikk]

Własnie tędy droga. Cięzki nie jestes łatwo twój metabolizm ubić np tłuszczami