Skocz do zawartości


Zdjęcie

ROwerek stacjonarny co i jak ??


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
Brak odpowiedzi do tego tematu

Joseph
  • Użytkownik
  • Pip
  • 44 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ROwerek stacjonarny co i jak ??

Siemanko wlasnie doszedl mi taki rowerek  [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

 

i teraz pytanie jak na nim cwiczyc jedni mowia zeby cwiczyc przedposilkiem drudzy po, mam diete trening na redukcje waze 94kg 180cm  22 lata i musze pozbyc sie troche tluszczyku tetno wyliczylem do max 170 min 140 w instrukcji przeczytalem min 20 min gdzie indziej czytalem ze minimum 45 min jak to rozlozyc zeby bylo jak najbardziej optymalnie ???


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024