15 odpowiedzi w tym temacie

[Ja123]

Tak jak w temacie jedna łopatka odstaję mi bardziej -,-  jak ćwiczyłem na małym obciążeniem było ok  teraz przy większym czuję jak wbija się w ławeczkę ;/ i to na prawdę jest uciążliwe i powoduję ból lewego barku oraz innych mięśni po lewej stronie da się to jakoś zniwelować ? proszę o jak najszybszą pomoc gdyż nie chcę odpuścić sobie kolejnego treningu -,-

[Grammatikk]

Rozbuduj plecy to wszystko sie pochowa i porówna za mięsniami, ja miałem wade postawy dosyc dużą bark niżej krzywy kregosłup i 1 łopatkę bardziej wystająca wszystko znikneło od odpowiedniego treningu na siłowni i narzuceniu na siebie troche mięsa.

[Ja123]

do tego czasu odpuścić ćwiczenia na ławce ? czy po prostu zejść na małe obciążenie ?<tylko że wtedy będę się mijał z celem ponieważ małe obciążenie to na rzeźbę a nie na mase>

[23Viper23]

jeśli towarzyszy ból to  juz nie są przelewki i bym udał sie do lekarza sportowego albo ortopedy/fizjoterapeuty

no i to napewno od tak sobie w jeden dzień nie przejdzie, wiec lepiej poradzić sie lekarza a potem myśleć o treningu

[Ja123]

ból jest spowodowany tym że ona odstaję i wbija się w tą ławkę eh odpuszczę sb ćw w tym tyg i zobaczę czy dalej będzie występować ból okolic tej łopatki jeśli tak to z nie chęcią udam się do lekarza ... 

[pit86]

ja tam też twierdze idź do dobrego fizjo i on Ci sprawdzi jaki masz kręgosłup i pokaże ćwiczenia którę Ci tę łopatkę ustabilizują

[Ja123]

ok ok a wy nie znacie jakiś ćwiczeń ? bo tak prawde mówiąc nie mam chęci a co dopiero czasu na lekarza ciągle praca  chwila dla siebie i sen -,- 

[23Viper23]

lekarz musi zdiagnozować a my za niego tego nie zrobimy, zła rada od nas może nawet pogorszyć

[Grammatikk]

I zrozum to wreszcie że im szybciej zapytasz o porade i diagnozę dobrego specjalisty tym szybciej będzie ci mozna rozpisać adekwatny do mozliwości wysiłek fizyczny. Innej opcji nie ma i tyle w tym temacie. Osobiście nie pozwolę nikomu kto nie pozna opini lekarskiej na temat twojej osoby wypowdzieć się i nieumyslnie zaszkodzić.

 

Rozumiesz?

Użytkownik Grammatikk edytował ten post Ponad rok temu

[23Viper23]

jesli nie rozumiesz to podam przykład : człowiek choruje na sepse, nie idzie do lekarza bo nie ma na to czasu i uważa, że to tylko grypa i stosuje ldomowe ekarstwa nie potwierdzone przez lekarza i jaki efekt będzie? Mam na myśli to , że bez dokładnych badań i diagnozy odpowiedniego lekarza można sobie pogorszyć zdrowie zamiast go naprawić

[Pietruszka]

Idz do tego lekarza...czsami się mówi, że lepiej nie wiedzieć, ale w stosunku do zdrowia ta teoria nie ma racji bytu. Może jeszcze teraz da się cos z tym zrobic, a niewiadomo jak będzie potem...

[Ja123]

Grammatikk

twoja odp wystarczyła  ok dzięki jak uda mi się urwać z pracy to dam znać co i jak wyszlo

[Grammatikk]

Koniecznie

[jutewka]

No i co zą łopatką? Dołączę się do ciśnięcia Cię, bo wiem, jak ciężko się zmotywować do pójscia do lekarza ;P

[jokerr]

 

Też się zgadzam, u mnie odstająca łopatka jest wynikiem skrzywienia kręgosłupa, może nie masz tego samego ale nie ma co zwlekać...idź do lekarza!!

Użytkownik jokerr edytował ten post Ponad rok temu

[Ja123]

sory nie miałem czasu żeby zaglądać na forum. ;( byłem prywatnie pooglądał mi plecy przez 15 min powiedział że jest to spowodowane małą wadą kręgosłupa  kazał odłożyć treningi do czasu zniwelowania tej wady i wysłał mnie na wizyty w ośrodku rehabilitacyjnym   po zniwelowaniu wady nie było znacznej poprawy lecz gdy wpadło mi parę kilo ból zniknął