Skocz do zawartości


Zdjęcie

Sraka po białku...


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
38 odpowiedzi w tym temacie

Drwal
  • Użytkownik
  • Pip
  • 36 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Sraka po białku...
Siema wszystkim.
Używam białka whey protein complex 100%(700g)olimpu drugi dzień bo dopiero zaczynam przygodę z masą.Dopiero drugi dzień a już mam srakę taką że na awf-ie musiałem lecieć do kibla.Na śniadanie zjadłem to co miałem czyli 4 jajka z białym chlebem(troche starym,z 4-5dni) bo nie chciało mi się iść do sklepu.Po przebudzeniu wziąłem 5 łyżek stołowych płaskich białka.Czemu tak mam(xD) i czy będę miał z tym takie problemy
  • 0

Kuba96
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1729 postów
  • Pomógł: 24
124
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Mazowieckie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :44
  • Udo [cm]:71
  • Przysiad [kg]:200x5
  • Wyciskanie [kg]:160
  • Martwy ciąg [kg]:200
  • Waga [kg]:105

Napisano Ponad rok temu

Re: Sraka po białku...

Jak miksujesz to białko w shakerze' z wodą, czy tam z mlekiem, to po zmiksowaniu odkręć na 10-15 minut żeby powietrze wyleciało. Też miałem kiedyś taki problem i własnie ktoś mi powiedział tak z tego forum i zadziałało.

 

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...0-700g-2,p.html


  • 0
Zapraszam do śledzenia mojego dziennika treningowego :)
http://forum-kultury...dt-kuby/page-25

Drwal
  • Użytkownik
  • Pip
  • 36 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Sraka po białku...
A spoko.ja pilem bezposredni po mieszaniu.z mlekiem
  • 0

Drwal
  • Użytkownik
  • Pip
  • 36 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Sraka po białku...

Jak miksujesz to białko w shakerze' z wodą, czy tam z mlekiem, to po zmiksowaniu odkręć na 10-15 minut żeby powietrze wyleciało. Też miałem kiedyś taki problem i własnie ktoś mi powiedział tak z tego forum i zadziałało.

to wystarczy?
  • 0

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Sraka po białku...

powinno pomóc jak nie pomaga to znaczy że źle reagujesz na białko z prochu i czas się przerzucić na białko z jedzenia


nol9.jpg

www.massagepeter.se


Drwal
  • Użytkownik
  • Pip
  • 36 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Sraka po białku...

powinno pomóc jak nie pomaga to znaczy że źle reagujesz na białko z prochu i czas się przerzucić na białko z jedzenia

bialko sie raczej przyjelo czy wysralem?
  • 0

marcind
  • Użytkownik
  • Pip
  • 28 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 09.2013 po przerwie (15 lat)
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:111
  • Pas [cm]:87 zjechałem z 93 w 2mies
  • Udo [cm]:59
  • Przysiad [kg]:90
  • Wyciskanie [kg]:115
  • Martwy ciąg [kg]:6x150
  • Waga [kg]:już 78 zjechało w 2 mies 3kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Sraka po białku...

Ja czasem dodawałem proszek do kleiku ryżowego ale nie jak był mega gorący tylko po chwili . Smak - hmm no nie był zły ale nie miałem takich gazów ,może mnie tak nie goniło ale jak nie odczekałem aby piana zeszła to gazy mnie męczyły konkretnie ;)


  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Sraka po białku...

Jak tolerujesz produkty mleczne? Czy masz uczulenie na laktozę?


Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Maravia
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2603 postów
  • Pomógł: 3
98
Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Wzrost [cm]:168
  • Waga [kg]:53

Napisano Ponad rok temu

Re: Sraka po białku...

Zrob test na produkty mleczne , nie masz innego wyjścia.Jak dla mnie to masz nietolerancje na proch i tyle, skoro tak szybko Cie pogoniło.Jelita Ci tego nie beda przyjmowac.


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Sraka po białku...

Z 2 lepsze jest zjedzenie kawałka mięsa. Jakby miał uczulenie na laktoze to by dawno wiedział bo nie wierzę że nigdy nie pił mleka zjadł jogurtu czy twarogu ;)


Mateusz Pawlak ;)


EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Sraka po białku...

Po jogurcie czy kefirze uczulona osoba na laktozę może nie mieć żadnych dolegliwości gastrologicznych.


Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Maravia
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2603 postów
  • Pomógł: 3
98
Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Wzrost [cm]:168
  • Waga [kg]:53

Napisano Ponad rok temu

Re: Sraka po białku...

Gramm, uwierz mi bo siedze w alergiach dosc długo...wcale nie musiał wiedziec. Proch mógł ujawnic alergie i tyle.

 

3 dniowa próba z mlekiem powinna wyjasnic koledze czy jest dobrze czy zle.


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Sraka po białku...

Ale po twarogu efekt murowany


Mateusz Pawlak ;)


Maravia
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2603 postów
  • Pomógł: 3
98
Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Wzrost [cm]:168
  • Waga [kg]:53

Napisano Ponad rok temu

Re: Sraka po białku...

EX po tym co podałes mało kto reaguje zle przy alergii na laktoze.


  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Sraka po białku...

Właśnie o to mi chodzi że są produkty mniej i więcej szkodzące osobom które mają problem z tolerancją laktozy. Kefir czy jogurt mogą nie szkodzić Im.


Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Sraka po białku...

Ja mam dopiero nietolernacje np jak wetnę ponad pół kilo twarogu. Więc to też może zależeć oczywiście od ilości.


Mateusz Pawlak ;)


EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Sraka po białku...

Dokładnie, ale i tak dziwna sprawa jest z tym białkiem


Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Maravia
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2603 postów
  • Pomógł: 3
98
Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Wzrost [cm]:168
  • Waga [kg]:53

Napisano Ponad rok temu

Re: Sraka po białku...

Wcale nie dziwna...kolega nie jest wyjątkiem w tej materii.


  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Sraka po białku...

Ja jestem uczulony też na laktozę ale nigdy po tym białku tak nie miałem, a kiedyś swojego czasu dużo go jadłem i nic mi nie było. Dlatego mi się to dziwne wydaje...


Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Drwal
  • Użytkownik
  • Pip
  • 36 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Sraka po białku...
Kurw...mam problemy z laktozą już z 1.5-2 lata...
przed szkolą muszę się zawsze spóźnić bo jak na spokojnie i na luzie nie pójdę do szkoły to mnie łapie w tramwaju...(raz to nawet w 24 alkohole musiałem prosić sprzedawcę bo do kibla musiałem)
wszystko się zaczęło w szkole,w gimnazjum jak po solówie z dresem z pragi byłem zaczepiany cały czas i musiałem mieć oczy dookoła głowy bo w każdej chwili mogłem dostać partyzanta...Teraz pewnie mam nerwicę:-/ i problemy jelitowe.Nie wiedziałem że białko to produkt mleczny czy coś,nie wiedziałem że będę miał i z nim problemy.Dziś siedziałem w domu,nie miałem treningu,wziąłem białko ale wymieszane z płatkami owsianymi błyskawicznymi i maślanką o smaku pieczonych jabłek...(zostawiłem to na noc i płatki zmiękły)oczywiście dałem mniej białka bo tylko 5 małych łyżeczek zamiast stołowych zjadłem ma śniadanie i było wszystko ok...nie wiem ale może nie miałem problemu bo siedziałem w domu i poziom stresu nie był wysoki
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024