Skocz do zawartości


Zdjęcie

Rozpuszczanie kreatyny


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

dawid
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Rozpuszczanie kreatyny
Mam kreatyne z universa tylko okropnie źle się rozpuszcza, jak podgrzeje wode to troche lepiej ale w normalnej to opada na dno. ;\
Może dekstroza by pomogła lub jakiś inny płyn do rozpuszczenia kreatyny ?
  • 0

GośćGuest_STORM_*

Guest_STORM_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Rozpuszczanie kreatyny
najlepiej jak bys mial szejkera,wsypal bys do szejkera dodal np. jakis sok i wymieszal,albo dextroze i to wszystko do szejkera i wymieszac.

Litwin81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3380 postów
  • Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Gdynia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Różne
  • Staż [miesiące]:Długi
  • Wzrost [cm]:168
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:170/15*120
  • Wyciskanie [kg]:140/19*100
  • Martwy ciąg [kg]:185/10*150
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Rozpuszczanie kreatyny
A najlepiej do bezpośrednio do ust i popić czymś
  • 0
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

kris89
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 142 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Rozpuszczanie kreatyny
No ten sposób jest git ja tak zawsze robie ;)

Ps. a propo tej ciepłej wody mam ziomka który białko rozrabiał w goracej wodzie bo mu się słabo rozpuszczało :)
  • 0
Trenuj tak, abyś mógł przyjąć każdy cios, atakuj tak, abyś nie musiał przyjąć następnego

vito
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 115 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Rozpuszczanie kreatyny
przeciez mono nigdy nie stworzy mieszniny jednorodnej

rob jak ci litwin napisał
  • 0
rozpiski supli
gg: 1440656

zapraszam na mojego bloga
www.mocnyblog.pl

dawid
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Rozpuszczanie kreatyny
Tylko z tego co czytalem to kreatyna jest przyswajana przez organizm gdy jest całkowicie rozpuszczona.

Ale jak sposób z popijaniem jest wypróbowany to trzeba tak zrobić :)
  • 0

Litwin81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3380 postów
  • Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Gdynia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Różne
  • Staż [miesiące]:Długi
  • Wzrost [cm]:168
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:170/15*120
  • Wyciskanie [kg]:140/19*100
  • Martwy ciąg [kg]:185/10*150
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Rozpuszczanie kreatyny
No i rozpuści się w twoim organiźmie,oczywiście tyle ile może
  • 0
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024